パーソナルトレーニングリトラサンゲンヂャヤ
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- 2024-08-30 15:07:59.0
- 投稿者:
- 中田 かんな
バナナの栄養素について UP今回はバナナの栄養素についてご紹介します♪まずはバナナの可食部100gあたりの成分についてです。エネルギー:86kcalタンパク質:1.1g脂質:0.2g糖質:22.5g100gあたりの糖質量は比…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024-08-29 13:15:13.0
- 投稿者:
- 中田 かんな
アボカドの栄養素について UP今回は『森のバター』とも呼ばれるアボカドの栄養素について紹介していきます♪アボカドには、・ビタミンB群(葉酸・パントテン酸)・食物繊維・ビタミンK・不飽和脂肪酸等の栄養素が豊…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024-08-26 09:24:10.0
- 投稿者:
- 中田 かんな
肩こりの原因になる筋肉 UP今回は肩こりや背中のつらさの原因になりやすい筋肉とつらさが出やすい筋肉をご紹介します。1、小胸筋・肩こりや背中のつらさの原因になりやすい筋肉。・デスクワークなどの姿勢が続…続きを見る
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