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パーソナルストレッチ専門店 S-life 横浜店

パーソナルストレッチセンモンテン エスライフ ヨコハマテン

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  • 神奈川県横浜市西区岡野1-9-9 冨田ビル 2F
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エスライフ 横浜店(S-life)のブログ

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1337件のブログがあります

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  • 寒暖差疲労とは?
    プライベート
    投稿日:
    2024-11-12 14:34:23.0
    投稿者:
    小澤 雅美
    みなさんこんにちは。トレーナーの小澤です!本日は「寒暖差疲労」についてご紹介していきます!寒暖差疲労とは、もっとも冷え込む時期に起こりやすいと言われています。一日のうちの…続きを見る
  • 腰痛の種類と解消方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-05 09:13:44.0
    投稿者:
    田所 竜一
    こんにちは!トレーナーの田所です!前回までで腰痛の種類とその対処方法について説明させていただきました。腰痛を治していくためには原因を正しく理解することが重要であるとご理解…続きを見る
  • 腰痛の種類と解消方法-前ももストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-04 09:34:45.0
    投稿者:
    田所 竜一
    こんにちは!トレーナーの田所です!今回は股関節周りと前モモのストレッチ方法について解説していきます! まず股関節回りストレッチですがこれは立て膝の状態で行います。右側を伸…続きを見る
  • 腰痛の種類と解消方法-伸展型腰痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-03 10:37:58.0
    投稿者:
    田所 竜一
    こんにちは!トレーナーの田所です!今回は伸展型腰痛について詳しく説明していこうと思います。伸展型腰痛は身体を後ろに反らせた際に痛みが出る状態です。ではなぜ身体を後ろに反ら…続きを見る
  • 腰痛の種類と解消方法-もも裏ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-02 10:15:44.0
    投稿者:
    田所 竜一
    こんにちは!トレーナーの田所です!今回はお尻ともも裏のストレッチ方法について解説していきます! まずお尻のストレッチですがポイントは1つ!背筋を伸ばすことです!右のお尻を伸…続きを見る
  • 腰痛の種類と解消方法-屈曲型腰痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-01 10:36:25.0
    投稿者:
    田所 竜一
    こんにちは!トレーナーの田所です!今回は屈曲型腰痛について詳しく説明していこうと思います。前回お伝えした通り、屈曲型腰痛は身体を前に曲げた際に痛みが出る状態です。ではなぜ…続きを見る
  • 腰痛の種類と解消方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-01-31 10:33:18.0
    投稿者:
    田所 竜一
    こんにちは!トレーナーの田所です!今回は腰痛の種類と改善方法をご紹介します。皆さんは腰痛には種類があることをご存じでしょうか?その種類とは「屈曲型腰痛」と「伸展型腰痛」で…続きを見る
  • むくみ予防のストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2023-01-29 12:18:24.0
    投稿者:
    板垣 直斗
    こんにちは。トレーナーの板垣です。今回は前回お伝えしたむくみ予防のためのストレッチ方法をご紹介していきます。むくみを予防するには血の巡りを良くする事がとても大事なのです。…続きを見る
  • むくみ予防の運動
    ビューティー
    投稿日:
    2023-01-28 09:37:07.0
    投稿者:
    板垣 直斗
    こんにちは。トレーナーの板垣です。今回は前回お伝えしたむくみの予防方法をお伝えしていきます。手軽に出来る運動からご紹介したいと思います!1.ウォーキングウォーキングは、下半…続きを見る
  • むくみの解消編(顔と足編)
    ビューティー
    投稿日:
    2023-01-27 10:35:29.0
    投稿者:
    板垣 直斗
    こんにちは。トレーナーの板垣です。今回は前回お伝えした特にむくみの症状が出やすい顔と下半身のむくみの解消法をお伝えしていきます。そもそもむくみの原因には長時間同じ姿勢、水…続きを見る
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