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きらく

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375件のブログがあります

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  • 秋ですね♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-28 10:57:29.0
    投稿者:
    一平
    こんにちは♪いつもキラクにご来店ありがとうございます。急に寒くなり、お身体不調でていませんか?天気や気温などで頭痛や体の不調が出ることがあります。これは耳の奥にある内耳の…続きを見る
  • 運動の秋
    ビューティー
    投稿日:
    2024-10-26 16:31:59.0
    投稿者:
    一平
    こんにちは(*^-^)ここ最近でやっと暑さが和らいできましたね!気温が少しずつ下がり、運動を始めるには秋はすごく良いタイミングだそうです★◎運動をすることのメリット身体的なメリ…続きを見る
  • ☆味噌汁
    ビューティー
    投稿日:
    2024-10-25 10:50:05.0
    投稿者:
    一平
    こんにちは!今日はお味噌汁についてお話ししていきます!お味噌汁は美容にも健康にもとてもよく、美白効果、アンチエイジング、コレステロール値を下げる、腸内環境を整えるなどなど…続きを見る
  • 肩こり(*_*)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-24 10:32:51.0
    投稿者:
    一平
    こんにちはっ♪ご来店頂くお客様のお悩みにも多いのが「肩こり」その肩こりが辛いと言うお客様に多い仕事内容が「デスクワーク」になります(>_<)長時間座っていると前屈みの時間が長…続きを見る
  • 秋の果物♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024-10-23 12:15:38.0
    投稿者:
    一平
    皆さまこんにちは( ^ω^ )今回は美容と健康に効果的な秋の果物3選をご紹介します♪【1】 柿柿には、ビタミンCBカロテン カリウム食物繊維など栄養素が多く含まれています♪その中でも…続きを見る
  • 朝のストレッチ(^^♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024-10-22 11:00:07.0
    投稿者:
    一平
    朝のストレッチを取り入れると、一日の生活のリズムが正確に整います(^^♪1、体内時計が正しく稼働する(早起きの効果を高める)。2、筋肉が温まるので、からだの反応が良くなる。…続きを見る
  • 腕をほぐすメリット!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-21 11:07:42.0
    投稿者:
    一平
    こんにちは!少しずつ涼しくなってきてますね!みなさん、実は腕はとっても疲れているということはご存知でしたか?^ ^パソコンやスマホの長時間使用の他にも、重い荷物を持ったり赤…続きを見る
  • さつまいも(o^^o)
    ビューティー
    投稿日:
    2024-10-20 16:51:07.0
    投稿者:
    一平
    今回はさつまいもの効果についてご紹介します(^O^)【さつまいもで期待できる効果】◯美肌効果さつまいもにはビタミンCが含まれています。上記で紹介したように、ビタミンCには肌の健…続きを見る
  • 秋の不調もキラクで!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-19 11:37:40.0
    投稿者:
    一平
    こんにちは♪暑い今年の夏の夏バテが残った状態のまま、気温や湿度が下がり環境がガラッと変わることで、からだに不調が起こることを【秋バテ】といいます!身体がだるい、食欲がわか…続きを見る
  • 水分は足りてますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-10-18 10:58:09.0
    投稿者:
    一平
    こんにちは(^^)朝晩涼しくなり過ごしやすい季節になってきましたね♪ところでみなさん、水分は摂っていますか?私たち成人は約60%が水分でできています。水は体内の老廃物を溶かし…続きを見る
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