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整体院 TOHO~杜歩~

セイタイイン トホ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 大阪府大阪市中央区徳井町2-4-14-201
  • 谷町四丁目(4番出口)徒歩5分、堺筋本町駅徒歩8分  整体・美容整体・リンパマッサージ

整体院 杜歩(TOHO)のブログ

最新ブログ一覧

292件のブログがあります

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    投稿日:
    2025-04-04 20:07:33.0
    投稿者:
    岡 賀代子
    「胸を張って歩くだけで、気持ちが明るくなる」姿勢と心は密接につながっています。気分が落ち込んでいるとき、人は自然と背中を丸め、目線を下げてしまいがち。しかし、そんなときこ…続きを見る
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    投稿日:
    2025-04-01 11:29:53.0
    投稿者:
    岡 賀代子
    「いい姿勢は、最強のアンチエイジング」  年齢を重ねると、肌のシワやたるみを気にする人は多いですが、実は「姿勢」こそが見た目年齢を左右する大きなポイントです。猫背や巻き肩に…続きを見る
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    投稿日:
    2025-03-31 10:15:28.0
    投稿者:
    岡 賀代子
    「猫背の自分を受け入れて、変えていこう」  「自分は猫背だから…」と諦めていませんか?確かに、長年の習慣で身についた姿勢を変えるのは簡単ではありません。でも、大切なのは「猫…続きを見る
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    投稿日:
    2025-03-27 09:56:17.0
    投稿者:
    岡 賀代子
    「スマホを見る時間より、背中を意識する時間」 現代人の生活に欠かせないスマホ。しかし、長時間の使用によって、無意識のうちに首が前に出て、背中が丸まり、猫背や巻き肩の原因に…続きを見る
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    投稿日:
    2025-03-22 10:58:02.0
    投稿者:
    岡 賀代子
    「背筋を伸ばして、妄想と生きる」夢や理想を描くことは、人生を豊かにする大切な力です。しかし、うつむいて猫背のままでは、気持ちが内向きになり、せっかくの妄想もネガティブなも…続きを見る
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    投稿日:
    2025-03-21 16:22:05.0
    投稿者:
    岡 賀代子
    「巻き肩改善=肩こりサヨナラ」 巻き肩は、肩が前に入り込んだ姿勢のことで、現代人に多い悩みのひとつです。長時間のデスクワークやスマホの使用により、無意識のうちに肩が内側に…続きを見る
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    投稿日:
    2025-03-19 11:45:55.0
    投稿者:
    岡 賀代子
    「姿勢をまっすぐに、腰痛も気分もスッキリ」姿勢の悪さは、腰に大きな負担をかける原因のひとつです。猫背や反り腰、長時間の悪い座り姿勢が続くと、腰椎に余計な圧力がかかり、筋肉…続きを見る
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    投稿日:
    2025-03-17 13:12:12.0
    投稿者:
    岡 賀代子
    「伸ばした背中に、希望が宿る」 背中が丸まると、視線は自然とうつむきがちになり、気持ちも内向きになってしまいます。猫背や巻き肩の姿勢が続くと、呼吸は浅くなり、心まで縮こま…続きを見る
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    投稿日:
    2025-03-16 08:23:10.0
    投稿者:
    岡 賀代子
    「姿勢はあなたの生き方を考える鏡」私たちの姿勢は、無意識のうちに心の状態や生き方を映し出しています。背中を丸め、うつむきがちになっているとき、それは疲れや自信のなさ、不安…続きを見る
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    投稿日:
    2025-03-15 10:56:27.0
    投稿者:
    岡 賀代子
    「前かがみの人生から、胸を張る人生へ」前かがみの姿勢は、ただ体が丸まっているだけではなく、心まで縮こまらせてしまいます。背中を丸め、うつむきがちでいると、気持ちも沈みやす…続きを見る
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