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整体院 TOHO~杜歩~

セイタイイン トホ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 大阪府大阪市中央区徳井町2-4-14-201
  • 谷町四丁目(4番出口)徒歩5分、堺筋本町駅徒歩8分  整体・美容整体・リンパマッサージ

整体院 杜歩(TOHO)のブログ

最新ブログ一覧

299件のブログがあります

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    投稿日:
    2025-04-25 20:49:57.0
    投稿者:
    岡 賀代子
    「背筋をピンと伸ばして、前向きな毎日を」姿勢と心は深くつながっています。背中を丸め、うつむいていると、気持ちまで沈みがちになり、ネガティブな思考にとらわれやすくなります。…続きを見る
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    投稿日:
    2025-04-24 13:09:02.0
    投稿者:
    岡 賀代子
    「巻き肩改善で、肩こりバイバイ」 巻き肩は、肩が前に入り込み、胸が縮こまった状態のこと。長時間のスマホやデスクワークが原因で、多くの人が無意識のうちにこの姿勢になっていま…続きを見る
  • 疲れに効くツボ・・
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    投稿日:
    2025-04-21 12:14:41.0
    投稿者:
    岡 賀代子
    「命門」疲労や精力などが回復するツボでもあります。体質維持を強化するとも言われています。指圧の仕方は立ってや座っての場合は親指などで押すのもいいですよ。一人で行う場合はペ…続きを見る
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    投稿日:
    2025-04-19 11:36:27.0
    投稿者:
    岡 賀代子
    「背筋を伸ばせば、呼吸が深くなる」猫背や巻き肩の状態では、胸が圧迫され、肺が十分に広がらず、呼吸が浅くなってしまいます。浅い呼吸が続くと、体に取り込める酸素の量が減り、疲…続きを見る
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    投稿日:
    2025-04-17 12:48:03.0
    投稿者:
    岡 賀代子
    「姿勢美人は、一日にして成らず」美しい姿勢は、一瞬で手に入るものではありません。長年の習慣で身についた猫背や巻き肩を改善するには、毎日の小さな意識の積み重ねが大切です。気…続きを見る
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    投稿日:
    2025-04-14 10:30:21.0
    投稿者:
    岡 賀代子
    「背中が変わると、ファッションも似合う!」どんなにおしゃれな服を選んでも、猫背や巻き肩の姿勢では、洋服のシルエットが崩れたり、全体のバランスが悪く見えてしまうことがありま…続きを見る
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    投稿日:
    2025-04-07 11:02:38.0
    投稿者:
    岡 賀代子
    「猫背改善は、自分を大切にすることから始める」 猫背になってしまう原因の多くは、日々の疲れやストレス、そして自分の体への無関心からきています。忙しさのあまり、自分の姿勢や…続きを見る
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    投稿日:
    2025-04-04 20:07:33.0
    投稿者:
    岡 賀代子
    「胸を張って歩くだけで、気持ちが明るくなる」姿勢と心は密接につながっています。気分が落ち込んでいるとき、人は自然と背中を丸め、目線を下げてしまいがち。しかし、そんなときこ…続きを見る
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    投稿日:
    2025-04-01 11:29:53.0
    投稿者:
    岡 賀代子
    「いい姿勢は、最強のアンチエイジング」  年齢を重ねると、肌のシワやたるみを気にする人は多いですが、実は「姿勢」こそが見た目年齢を左右する大きなポイントです。猫背や巻き肩に…続きを見る
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    投稿日:
    2025-03-31 10:15:28.0
    投稿者:
    岡 賀代子
    「猫背の自分を受け入れて、変えていこう」  「自分は猫背だから…」と諦めていませんか?確かに、長年の習慣で身についた姿勢を変えるのは簡単ではありません。でも、大切なのは「猫…続きを見る
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