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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY横浜店 【トリニティ】

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トリニティ 横浜店(TRINITY)のブログ

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5363件のブログがあります

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  • 脂肪を燃焼!!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-02 18:36:24.0
    投稿者:
    脂肪を燃焼する細胞小器官、ミトコンドリア!ミトコンドリアとは、食事で得た栄養や体脂肪を燃やして、エネルギーに作り変える働きをします。ミトコンドリアの数が多い人は、寒いだけ…続きを見る
  • 夜遅い時間のおススメのご飯
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-02 17:19:00.0
    投稿者:
    仕事をしていたらいつの間にか夜遅い時間になってしまった、、、なんてことありませんか?今回は夜遅い時間のおススメのご飯を紹介していきます。【納豆】納豆の整腸作用は食べてから…続きを見る
  • 脂肪が燃えやすい体づくり
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-02 17:17:41.0
    投稿者:
    私たちの体温は、1度下がると基礎代謝が約12%も低下すると言われています。 女性の1日の平均基礎代謝量1200kcalとしたとき体温が1度低くなると1日で約144kcalのエネルギーを消費で…続きを見る
  • 季節性疲労におすすめの栄養素や食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-01 09:59:23.0
    投稿者:
    夏の時期冷房環境にいる方は巡りを促す辛味の食材を使って、胃腸を温める温かいスープや料理を食べましょう。屋外の仕事などで大量に汗をかく方は、汗と共に失われる水分やビタミン、…続きを見る
  • アボカドの栄養・効果
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-01 09:56:32.0
    投稿者:
    ・オレイン酸動脈硬化症などを予防するオレイン酸を多く含み葉酸は、ホモシステイン(動脈硬化の原因のひとつ)の増加を抑える働きが確認されています。又、豊富に含まれるカリウムは…続きを見る
  • グルテンが及ぼす影響
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-31 17:00:39.0
    投稿者:
    日頃、摂取する機会が多いグルテンですが、体質によっては体の中で消化不良や便秘、下痢、アレルギー反応を引き起こす可能性があるともいわれています。そもそもグルテンは人の消化酵…続きを見る
  • シルクナイトキャップ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-31 16:58:49.0
    投稿者:
    こんにちは!皆様寝る時のヘアケア、どうしてますか?私はシルクナイトキャップを被って寝ています。あの、赤ずきんちゃんのおばあちゃんが被っているようなアレです。昔の海外ドラマ…続きを見る
  • 豆乳
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-31 15:51:31.0
    投稿者:
    豆乳 UP
    豆乳は大豆に比べて栄養素が吸収されやすいです。外出の時やお仕事の時に豆腐を食べるのは大変だけど手軽に取れるのがいい所です。特に女性は大豆イソフラボンを摂取することはよいと…続きを見る
  • ブロッコリー
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-30 17:42:29.0
    投稿者:
    ブロッコリーにはビタミンEや鉄、ビタミンC、食物繊維などの栄養成分が含まれています。ビタミンEや鉄には、血流を改善する働きがあります。細胞に十分な酸素や栄養素が行き渡ること…続きを見る
  • 納豆の栄養素
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-30 15:27:47.0
    投稿者:
    納豆の栄養素・タンパク質の吸収率が高まる1つ目の効果は、大豆のまま食べるよりタンパク質の吸収率が高まること。タンパク質を体内に吸収するには、まず消化液などでタンパク質を細…続きを見る
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