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ラクサ(RAKUSA)のブログ

最新ブログ一覧

448件のブログがあります

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  • 【ストレッチ】意識するだけで身体が柔らかくなる◎
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-22 08:46:03.0
    投稿者:
    越野
    皆様、こんにちは♪RAKUSAです^^運動や、ストレッチを毎日しているのに身体が柔らかくならない…とお悩みの方もいらっしゃるかと思います(*_*)ストレッチの際に、筋肉を柔らかくし…続きを見る
  • 【改善ストレッチ】巻き肩・ストレートネックの方に◎
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-20 21:50:49.0
    投稿者:
    越野
    こんにちは♪RAKUSAです^^長時間のデスクワークで肩が丸まってしまう姿勢は、胸の筋肉にスイッチが入り、背中の肩甲骨側の筋肉はほとんど使われなくなってしまいます(*_*)また、胸…続きを見る
  • 【休日】のんびり朝さんぽ
    プライベート
    投稿日:
    2024-11-19 13:21:34.0
    投稿者:
    越野
    こんにちは♪スタッフの越野です(^^)先日、大阪城公園へ散歩をしてきました^^公園の散歩には、ストレス緩和や精神的疲労からの回復など、身体的にも精神的にも嬉しい効果がたくさん…続きを見る
  • 【ケア】今の季節におすすめ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-18 21:32:08.0
    投稿者:
    小川
    こんにちは。RAKUSAです♪だんだんと肌寒くなり、日照時間も短くなってきましたね。そんな今の時期ですが、みなさん日光は浴びられていますか?なんだか疲れる、眠たい、気分が落ち込…続きを見る
  • 【ケア】目のクマを改善◎
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-17 23:30:25.0
    投稿者:
    越野
    こんにちは♪スタッフの越野です^^皆さんは『目の下のクマ』に悩まされたことはありませんか?くまの原因はさまざまあり、「青クマ」「黒クマ」「赤クマ」「茶クマ」の4種類があり…続きを見る
  • 【オススメ】朝のタイ古式マッサージ効果◎
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-16 20:25:36.0
    投稿者:
    越野
    こんにちは♪スタッフの越野です^^朝にストレッチをすると、副交感神経から交感神経への切り替えがスムーズに行われ心身ともにスッキリ目覚めることができます^^効果○生活リズム…続きを見る
  • 【ハーブティー】今月のアフターティー♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-13 21:35:16.0
    投稿者:
    RAKUSA
    こんにちは♪RAKUSAです(^^)アフターティーでお出ししているハーブティーが新しく変わりました^^「ベリーミックス」です♪ミックスベリーの華やかな香りと甘酸っぱいベリーの深みの…続きを見る
  • 【オイルケア】これからの季節に…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-12 20:57:41.0
    投稿者:
    越野
    こんにちは♪RAKUSAです^^気温が下がり過ごしやすなったのは嬉しいですが、それと同時に、お肌の乾燥や喉の渇きが気になりますね…(*_*)お肌がカサカサする、かゆい、乾燥が気にな…続きを見る
  • 【精油】秋から冬へ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-09 00:04:45.0
    投稿者:
    越野
    皆様、こんにちは♪スタッフの越野です^^すっかり寒くなりましたね(*_*)急に寒くなり、ご体調もすぐれない方も多いのではないでしょうか?(>_<)なんとなく心が沈みがちで体調がすぐ…続きを見る
  • 【健康】ハーブの魅力…*
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-07 20:45:35.0
    投稿者:
    越野
    こんにちは♪RAKUSAです^^自律神経が乱れやすい、婦人科系の不調や冷えがある方はハーブがおすすめです◎ハーブは、穏やかに働きかけながら心と身体のバランスを回復し身体全体のバ…続きを見る
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