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Harumi美容整体 南池袋店

ハルミビヨウセイタイ ミナミイケブクロテン

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  • 東京都豊島区南池袋2-17-9
  • JR池袋駅 西武南口徒歩4分/東口徒歩6分【美容整体・骨盤矯正・小顔矯正】

ハルミ美容整体 池袋(Harumi)のブログ

最新ブログ一覧

484件のブログがあります

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  • 歪みトレーニング
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    投稿日:
    2025-03-24 15:51:36.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!最近、肩こりなど不調が続いていませんか?原因の一つに運動不足があります。運動をすることにより、身体中の血流がしっかり流れることによって、肩こりなどの不調が改善…続きを見る
  • ぎっくり腰・ぎっくり背中
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    投稿日:
    2025-03-24 10:05:51.0
    投稿者:
    スタッフ
    寒暖差が大きいと風邪をひきやすくなるだけでなく、ぎっくり腰、ぎっくり背中のリスクが上がります。寒い日では、体温調節のために自律神経がフル稼働します。 その結果、筋肉が緊張…続きを見る
  • ビタミンB1の不足と肩こり
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    投稿日:
    2025-03-21 17:17:16.0
    投稿者:
    スタッフ
    ビタミンB群製剤には、「疲労・肩こりなどの症状の緩和に」などの効能があると言われています。その理由は、ビタミンB1には細胞内でブドウ糖をエネルギーに変える働きがあり、B1不足…続きを見る
  • 春の風と花粉
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    投稿日:
    2025-03-21 10:11:52.0
    投稿者:
    スタッフ
    春の風が心地よく通り抜けていくようになりました。春の風は暖かい空気と一緒にスギ、ヒノキ等の木々の花粉も一緒に運んできます。この花粉がアレルギー反応を引き起こす場合がありま…続きを見る
  • 季節の変わり目にご注意!!
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    投稿日:
    2025-03-20 11:03:41.0
    投稿者:
    スタッフ
    春の不調の原因1.激しい寒暖差2.目まぐるしい気圧の変化3.日照時間の変化4.生活環境の変化5.花粉症上記の原因で自律神経が乱されてしまい春の体調不良などを引き起こしやす…続きを見る
  • 子連れの方も安心
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    投稿日:
    2025-03-19 16:50:43.0
    投稿者:
    スタッフ
    「整体院、整骨院に行きたいけど、小さい子供がいる...」「小さい子供を連れてきたら迷惑じゃないかな...?」「ベビーカーで行っても良いのかな?」と行くのを諦めかけている産後のマ…続きを見る
  • 花粉に効くツボ
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    投稿日:
    2025-03-19 11:06:54.0
    投稿者:
    スタッフ
    みなさんこんにちは!春の季節が来て花粉に悩まされている方が多いのではないでしょうか?基本的には薬に頼るしかない花粉症ですが、花粉に効くツボがあるので辛すぎる時はそこを押す…続きを見る
  • 朝ごはんの大切さ
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    投稿日:
    2025-03-18 18:05:01.0
    投稿者:
    スタッフ
    忙しい朝の時間、準備に追われて朝ごはんは後回しになってしまいますよね....。脳のエネルギー源となるのは、ブドウ糖という栄養素です。ブドウ糖は主食であるご飯、パンなどに多く含…続きを見る
  • 眼精疲労
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    投稿日:
    2025-03-18 10:39:02.0
    投稿者:
    スタッフ
    目の使い過ぎによって、目だけでなく全身に疲れを感じる状態を眼精疲労と呼びます。テレビ、パソコン、スマートフォンなどの画面を長時間見たり、メガネやコンタクトの不具合で目に負…続きを見る
  • 整体とダイエット
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    投稿日:
    2025-03-17 18:00:43.0
    投稿者:
    スタッフ
    ダイエットをしてもなかなか痩せられないという経験はありませんか?実はそれ、骨盤の歪みが原因かもしれません。骨盤は普段の生活での動きや姿勢不良の蓄積で歪むと言われていますが…続きを見る
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