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からだ元気整体院 西荻窪

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からだ元気整体院 西荻窪のブログ

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310件のブログがあります

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  • オートミールとは
    プライベート
    投稿日:
    2025-02-23 18:03:53.0
    投稿者:
    ASAI
    こんにちは。からだ元気西荻窪院の浅井です。みなさんオートミールってご存じですか?オートミールは、イネ科の穀物である燕麦(エンバク)を加工したものです。燕麦はオート麦、オー…続きを見る
  • サツマイモの魅力
    プライベート
    投稿日:
    2025-02-22 12:49:42.0
    投稿者:
    ASAI
    こんにちは。からだ元気西荻窪院の浅井です。筋肉の大会に向けて減量中のわたしがよく食べている炭水化物の中でもさつまいもが好きでお気に入りなのですがさつまいもの魅力についてお…続きを見る
  • 花粉症と腰痛
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-02-21 16:38:13.0
    投稿者:
    WAKUTA
    2月も終わりに近づいてまだまだ寒い日が続きますが風の穏やかな晴天の日は暖かさを感じる様になりましたね。当院では毎年2月中旬から腰痛のお客様からのお問い合わせが増えてきます。…続きを見る
  • 脱水症状
    プライベート
    投稿日:
    2025-02-17 18:39:19.0
    投稿者:
    INOUE
    冷たい風がビュービューと吹いている西荻窪から今日も元気にお送りいたします店長井上ブログです!トレーニングの一環として、仕事終わりに帰宅ランで帰ることがあるのですが、先日30…続きを見る
  • 発酵食品の魅力
    プライベート
    投稿日:
    2025-02-15 18:17:52.0
    投稿者:
    ASAI
    こんにちは。からだ元気西荻窪院の浅井です。みなさん発酵食品が体に良いとされているのはご存じかと思います。発酵食品がなぜ体に良いのかをお話しします。栄養価や健康調節機能がア…続きを見る
  • コラーゲンペプチド
    プライベート
    投稿日:
    2025-02-15 16:45:16.0
    投稿者:
    ASAI
    こんにちは!からだ元気 西荻窪院の浅井です。今日は最近注目されているコラーゲンペプチドのお話です。コラーゲンは、肌(真皮)、筋肉、骨、軟骨などを構成するたんぱく質の一種で…続きを見る
  • タンパク質の種類
    プライベート
    投稿日:
    2025-02-14 12:12:00.0
    投稿者:
    ASAI
    こんにちは!からだ元気 西荻窪院の浅井です。今日はわたしたち体を構成するのにとっても大事なタンパク質の種類のお話です。動物性タンパク質と植物性タンパク質があります。動物性…続きを見る
  • 亜鉛の話
    プライベート
    投稿日:
    2025-02-12 13:17:43.0
    投稿者:
    ASAI
    こんにちは!からだ元気西荻窪院の浅井です。今日は亜鉛についての話です。亜鉛の性質と働きは亜鉛は体内で作ることができない「必須微量ミネラル」で、体内に約2~4g存在し、歯、骨、…続きを見る
  • 建国記念日からのカッピング!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-02-11 16:59:15.0
    投稿者:
    INOUE
    冷たい風が吹き荒れている西荻窪から今日も元気にお送りいたします店長井上ブログです!今日は建国記念日で祝日だなと思っていたら、カレンダーには【建国記念の日】と書かれている。…続きを見る
  • 水分の大切さ
    プライベート
    投稿日:
    2025-02-09 17:58:40.0
    投稿者:
    ASAI
    こんにちは!からだ元気西荻窪院の浅井です。みなさん適切な量の水分を取っていますか?私たちの身体に取って水分は本当に大切なものです。体内にある水分は、栄養分や老廃物を血液中…続きを見る
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