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からだ元気整体院 西荻窪

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からだ元気整体院 西荻窪のブログ

最新ブログ一覧

330件のブログがあります

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  • 体感温度
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-11 12:07:44.0
    投稿者:
    INOUE
    こんにちは!からだ元気整体院、店長井上ブログです。ここ最近、東京は暑さが夏本番で命の危機を感じる程ですね。気温は体温越えと言われたりしております。気温の測定は全国のアメダ…続きを見る
  • 汗冷えにご注意を!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-10 17:38:23.0
    投稿者:
    WAKUTA
    最近30度を越える、辛い日が続いていますね。外から帰ってエアコンをつけると逆に寒いなんてことありませんか?それ「汗冷え」かもしれません。汗冷えとは、体温調節機能の一つである…続きを見る
  • この時期の食事その2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-07 14:23:28.0
    投稿者:
    KISI
    こんにちはからだ元気 西荻窪院です。今回は夏にとりたい食事の第2弾。3、疲労回復に効果的なビタミンB1を含む食材を選ぶクエン酸と同じように、疲労回復に効果的とされている成分…続きを見る
  • トレーニング効果の持続期間は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-07-06 12:50:56.0
    投稿者:
    INOUE
    こんにちは!真夏の陽気になった西荻窪からお送りいたします店長井上ブログです!健康を考慮して、食事に気を使ったり、運動したりしたことある方も多いと思います。運動も持久系のウ…続きを見る
  • 痩せる姿勢?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-07-04 15:16:57.0
    投稿者:
    INOUE
    こんにちは!今日も元気に西荻窪からお送りいたします店長井上ブログです!まだ梅雨とは言え、夏も近づき暑い日も増えてきました。夏に向けて身体を引き締めようと、食事に気を付けた…続きを見る
  • 夏に注意する事
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-07-03 11:59:41.0
    投稿者:
    KISI
    こんにちは!からだ元気西荻窪院の岸です。日差しが真夏を思わせる程の西荻窪です。暑くなると熱中症や脱水症状に注意する必要が出てきます。1.十分な水分摂取を心がける:熱中症の原…続きを見る
  • 食事について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-06-30 17:09:27.0
    投稿者:
    KISI
    こんにちは!からだ元気西荻窪院の岸です今日はこの時期の食事で気を付けたい事の一部を書いていきたいと思います。この時期は、食事にも気を配るべし。梅雨の時期には食事にも気を付…続きを見る
  • ストレッチは何秒間するのが正解??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-27 16:24:44.0
    投稿者:
    WAKUTA
    こんにちは、からだ元気 西荻窪院の湧田(わくた)です。先日、ご担当している患者様より「ストレッチがカラダにいいのはわかるけど 何秒間伸ばすのかいいですか?!」とのご質問を…続きを見る
  • 体幹トレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-26 16:46:22.0
    投稿者:
    KISI
    こんにちは!からだ元気整体院の岸です。今回は正しい体幹トレーニングについて少しご紹介します。体幹とは、背骨や腰、腹部を中心とした筋肉のことで、姿勢やバランスを維持する上で…続きを見る
  • ツボについて。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-23 12:33:14.0
    投稿者:
    KISI
    こんにちは、からだ元気整骨院 西荻窪です。今日はツボについて少し説明をしていこうと思います。ツボは、WHO(世界保健機関)で、決めらえてる361穴以外にたくさんのツボがあります。…続きを見る
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