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からだ元気整体院 西荻窪

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からだ元気整体院 西荻窪のブログ

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330件のブログがあります

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  • 秋バテ・・・3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-09-29 19:59:56.0
    投稿者:
    KISI
    秋バテの主な原因原因として考えられるのは、「天候の急激な変化」と「夏の疲れの蓄積」などがあります。天候の急激な変化人間の体や心は、季節の変化に合わせてバランスを取りながら…続きを見る
  • プロテインだね!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-09-27 10:29:12.0
    投稿者:
    INOUE
    こんにちは!今日も元気にお送りいたします店長井上ブログです!本日は栄養素ブログシリーズで行きます。タイトルを見るとパッションを思い出す方もいらっしゃると思いますw運動やス…続きを見る
  • 疲労回復
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-09-26 11:37:53.0
    投稿者:
    WAKUTA
    こんにちは。からだ元気 西荻窪です。9月も残りわずかですがまだまだ、30度を超える日があり気温差による疲労が表れやすい時期となりました。一言に、「疲労」といっても疲労は「末…続きを見る
  • 肘について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-09-25 20:28:49.0
    投稿者:
    KISI
    大谷翔平選手が復帰すると一部で報道されてますね。今回は大谷選手も痛めてしまった肘についてのブログです。肘は、手首と肩の間に位置する関節であり、日常生活やスポーツ活動におい…続きを見る
  • 秋バテ・・・その2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-09-22 16:04:10.0
    投稿者:
    KISI
    こんにちは。今日は秋バテについての続きです。夏バテの症状や秋バテとの違い「夏バテ」も医学的な用語ではないので明確な定義はありませんが、一般的に「夏バテ」とは、高温多湿な日…続きを見る
  • 回復に必要な栄養素は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-09-21 09:40:32.0
    投稿者:
    INOUE
    こんにちは!今日も西荻窪からお送りいたします店長井上ブログです!当たり前の話ですが、人間は食べたもので構成されています。なので食べるモノが身体に影響してきます。今回は少し…続きを見る
  • お風呂
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-09-20 18:03:19.0
    投稿者:
    KISI
    こんにちは!からだ元気西荻窪院の岸です!まだまだ暑いので、1日に何度もシャワー浴びちゃいますよね。ただし、洗い過ぎてしまうのもよくないのです。それについて、説明します。身…続きを見る
  • 筋肉の硬さ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-09-19 12:07:42.0
    投稿者:
    INOUE
    こんにちは!今日も元気に西荻窪からお送りいたします井上ブログです!皆様は柔軟体操(ストレッチ)をすることはありますか?スポーツをしたりする際に行ったり、ヨガもストレッチの…続きを見る
  • 筋肉痛は。。。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-09-13 20:13:39.0
    投稿者:
    KISI
    こんにちは!からだ元気西荻窪院の岸です!筋トレ・スポーツをした翌日などに筋肉痛になったことのある方も多いと思います。一般的に、筋肉痛が遅れる理由は、運動後の細胞レベルのダ…続きを見る
  • 秋の味覚と栄養素
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-09-12 11:29:53.0
    投稿者:
    WAKUTA
    こんにちは、からだ元気 西荻窪院です。9月半ばに近づきスーパーなどには秋を感じさせる果物やお野菜などが目に付くようになりましたね。季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でも…続きを見る
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