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小顔&骨盤矯正 いわた整体院

コガオアンドコツバンキョウセイイワタセイタイイン

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  • 京都府京都市伏見区深草西浦町7-3
  • 京阪藤森駅徒歩10分/地下鉄くいな橋駅徒歩10分☆ 駐車場2台

いわた整体院のブログ

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226件のブログがあります

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  • 自律神経をリラックスさせる食材その29
    ビューティー
    投稿日:
    2019-05-31 12:34:25.0
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆焼き鳥は焼き過ぎに注意☆美味しそうな焼き色は実は恐ろしいAGEなのです。タンパク質と糖が結合する反応を、メイラード反応と呼びますが、この反応の際に焼き鳥に代表されるような…続きを見る
  • 食べながらダイエットその30
    ビューティー
    投稿日:
    2019-05-28 17:15:13.0
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆お米も小麦粉も自然に近いものは太りづらい☆ごはんを食べた時噛み続けると、口の中で段々と甘くなっていきます。これはお米の粒が段々と小さくなって、分解されていくと糖に近づい…続きを見る
  • 自律神経をリラックスさせる食材その28
    ビューティー
    投稿日:
    2019-05-27 13:36:04.0
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆揚げ物にはレモン☆高温調理の揚げ物には多量の老化物質AGEが発生しています。でも、たまにはそんな揚げ物も食べたくなりますよね!特にお酒を飲んだときなんかに!笑そんな時には…続きを見る
  • 食べながらダイエットその29
    ビューティー
    投稿日:
    2019-05-24 15:03:47.0
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆酸化した油は控えましょう☆身体の細胞を覆っている細胞膜は脂質で出来ている為、油の摂取は決して悪いものではなく、身体にとって不可欠なものになります。ただし、質の良い油を摂…続きを見る
  • 自律神経をリラックスさせる食材その27
    ビューティー
    投稿日:
    2019-05-22 10:43:05.0
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆抹茶☆近年アンチエイジングが流行し、その中で注目されているのが抗酸化物質です。その抗酸化物質を効率よく体内に取り入れるには、どのような摂取法が適切でしょう?それは、身体…続きを見る
  • 食べながらダイエットその28
    ビューティー
    投稿日:
    2019-05-20 13:56:22.0
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆バナナ☆カロリーを自然に燃やす栄養素、それがビタミンB群です。ビタミンB群が不足しているといくら食事の量に気をつけていても、太ってしまう事があります。太ってしまう原因には…続きを見る
  • 自律神経をリラックスさせる食材その26
    ビューティー
    投稿日:
    2019-05-17 10:42:05.0
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆ちりめんじゃこ☆ストレス社会を生きていると、どうしても交感神経優位になりがち」です。常にイライラしがちでいくら眠っても、疲れがとれない。泣そんな人調べてみると交感神経の…続きを見る
  • 食べながらダイエットその27
    ビューティー
    投稿日:
    2019-05-15 17:15:37.0
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆たまご☆たまごは大変優秀な代謝アップ食です。ビタミンC以外の栄養素がほぼ取れる為、完全食品とも呼ばれております。たまご一個あたり約6グラムのタンパク質が含まれているので、…続きを見る
  • 自律神経をリラックスさせる食材その25
    ビューティー
    投稿日:
    2019-05-14 14:32:40.0
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆ラム肉☆腸の不調の原因の一つにタンパク質不足があります。タンパク質は消化の過程で胃腸に熱を生むので、冷えを解消する効果があります。良質なタンパク質を豊富に含んだ食品で腸…続きを見る
  • 食べながらダイエットその26
    ビューティー
    投稿日:
    2019-05-12 18:10:52.0
    投稿者:
    岩田 陽輔
    ☆食べても太らないおつまみ☆まずは太りやすいおつまみをしっかりと把握しましょう!おつまみで太る原因は2つ。1つは脂肪の量が多いこと。もう一つは量を食べ過ぎてしまうこと。例え…続きを見る
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いわた整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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