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ふじなり整体 咲来sa-ki

フジナリセイタイ サキ

  • リラク
  • 整体・カイロ
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  • 愛知県名古屋市昭和区戸田町3‐22‐2 ハートイン戸田町1F北
  • 地下鉄桜通線桜山駅から徒歩約9分

ふじなり整体 咲来(saki)のブログ

最新ブログ一覧

84件のブログがあります

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  • 猛烈な眠気を解消する方法
    プライベート
    投稿日:
    2021-04-10 13:54:08.0
    投稿者:
    鈴木
     春は眠い季節ですね。車の運転中や仕事中、勉強中に猛烈な眠気に襲われることはありませんか?ガムを噛んでもコーヒーを飲んでも全く効果がない時ってありますよね。そんな時は10~…続きを見る
  • 起き抜けの水が自律神経を整える?
    プライベート
    投稿日:
    2021-03-19 16:54:09.0
    投稿者:
    鈴木
    体の60%は水でできています。水は自律神経にも大きな影響を与えるそうです。緊張したり、パニックになった時に水を飲むと気持ちが落ち着き、冷静さを取り戻すことができます。これは…続きを見る
  • 1時間座り続けると平均余命が22分縮まる?
    プライベート
    投稿日:
    2021-03-02 18:59:10.0
    投稿者:
    鈴木
     デスクワークの方など日本人は座ったまま長時間過ごす方が多いと思います。世界20カ国の平均座位時間を調べたところ日本人は7時間と世界の中で最長(世界の平均5時間)だったそう…続きを見る
  • アルコールと自律神経の深い関係
    プライベート
    投稿日:
    2021-01-31 09:24:16.0
    投稿者:
    鈴木
     アルコールを飲むとストレスが安らぎ不調が解消されるという人もいますが、それは錯覚です。本当はアルコールの刺激で交感神経が過度に優位になり、自律神経も乱れます。またアルコ…続きを見る
  • あけましておめでとうございます
    プライベート
    投稿日:
    2021-01-01 10:22:35.0
    投稿者:
    鈴木
    旧年中のご愛顧を感謝申し上げます。新型コロナウィルスで様々な影響を受ける旧年でしたが、皆様のおかげで、弊店は新年を迎えることができました。本年の皆様のご健康とご多幸を心よ…続きを見る
  • 新たなコロナ対策として・・・
    プライベート
    投稿日:
    2020-12-02 17:34:12.0
    投稿者:
    鈴木
    新型コロナ対策の一環として、新しい空気清浄機を購入いたしました。パナソニックのナノイーX搭載のものです。実際に新型コロナウィルスに対して効果があるかどうかはわかりませんが…続きを見る
  • 眠くならない昼食のとり方
    プライベート
    投稿日:
    2020-11-06 15:43:29.0
    投稿者:
    鈴木
     昼食後、眠くなることはありませんか?特にデスクワークの方だと、一気に疲れを感じて睡魔に襲われることも多いかと思います。僕も会社員の頃は、午後毎日眠かった覚えがあります。…続きを見る
  • 運動すると2倍疲れがとれる!
    プライベート
    投稿日:
    2020-10-15 17:53:43.0
    投稿者:
    鈴木
     最近朝晩涼しくなってきたので、自転車通勤したり、閉店後ランニングしながら家に帰ったりしています。 運動すると疲労回復にも絶大な効果があるそうで、「積極的休養(アクティブ…続きを見る
  • 日本人の4割が睡眠不足
    プライベート
    投稿日:
    2020-09-25 16:43:00.0
    投稿者:
    鈴木
     皆さんは十分に睡眠を取れていますか?仕事が忙しかったり、夜更かしが多かったり、寝る前の飲酒で睡眠が浅かったりなどで十分睡眠が取れていない方も多いのではないでしょうか? …続きを見る
  • 季節の変わり目にご注意!
    プライベート
    投稿日:
    2020-09-10 17:12:37.0
    投稿者:
    鈴木
     季節の変わり目は体調を崩しやすいといわれていますが、それはいつ頃で、なぜなのでしょうか? 体調を崩しやすい季節の変わり目は、昼と夜の気温差や月平均の気温の寒暖差が大きく…続きを見る
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