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ふじなり整体 咲来sa-ki

フジナリセイタイ サキ

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • 愛知県名古屋市昭和区戸田町3‐22‐2 ハートイン戸田町1F北
  • 地下鉄桜通線桜山駅から徒歩約9分

ふじなり整体 咲来(saki)のブログ

最新ブログ一覧

89件のブログがあります

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  • 運動不足チェック
    プライベート
    投稿日:
    2019-04-07 09:57:08.0
    投稿者:
    鈴木
    みなさん少しは体を動かしていますか?突然ですが、運動不足度チェックです。該当する項目にチェックをしましょう!1.歩いて10分以上かかるところへは、車やバス、電車を使う2.バスや…続きを見る
  • 福井旅行
    プライベート
    投稿日:
    2019-03-26 10:27:42.0
    投稿者:
    鈴木
    先週はお休みをいただき、福井に行ってきました。「東尋坊」「永平寺」「越後大野城」などの名所に観光し、美味しいものを食べ、なかなかリラックスできた旅行でした。特に海鮮の美味…続きを見る
  • シティマラソンに参加
    プライベート
    投稿日:
    2019-03-11 13:18:22.0
    投稿者:
    鈴木
     昨日はお休みをいただき、「名古屋シティマラソン」のハーフマラソンに出場しました。今年で4年連続になるのですが、今年は前日の夜まで辞退しようと思っていました。というのも前…続きを見る
  • 「ふくらはぎ」を動かす効果
    プライベート
    投稿日:
    2019-02-22 10:29:10.0
    投稿者:
    鈴木
     ふくらはぎは「第2の心臓」といわれ、重力によって下半身にたまった約70%の血液を心臓に戻すポンプの働きをしています。ふくらはぎの状態と全身の健康状態には相関関係があり、く…続きを見る
  • ランニング後の入浴
    プライベート
    投稿日:
    2019-02-08 16:36:56.0
    投稿者:
    鈴木
    あと1ヶ月ちょっとで「ウィメンズマラソン」・「シティマラソン」が開催されます。それに向けて長距離を走り込んでいる皆様も多いのではないでしょうか?今のような寒い季節に長距離…続きを見る
  • 体幹の重要性
    プライベート
    投稿日:
    2019-01-25 10:26:15.0
    投稿者:
    鈴木
    3月のシティマラソンを控え、先日久しぶりに長距離を走りました。久々に走ると途中から腹筋が筋肉痛になってしまい、体がうまく支えられていないことに気がつきました。体幹がかなり…続きを見る
  • 出産後の腰や膝の痛み
    プライベート
    投稿日:
    2019-01-12 15:35:24.0
    投稿者:
    鈴木
    先日、出産後5ヶ月の方が膝と腰が痛むということで来店されました。出産後によくあることなので、今回はこの症状について書きます。出産後に出る腰や膝の痛みは、以下の原因が考えら…続きを見る
  • 年初めの恒例行事
    プライベート
    投稿日:
    2019-01-05 16:46:57.0
    投稿者:
    鈴木
    あけましておめでとうございます。昨日は年初め恒例の上知我麻神社「初えびす」に行ってきました。商売繁盛のを願う「あきないえびす」のお札をいただくため、寒い中夜11時から並び午…続きを見る
  • 正月太り対策!
    プライベート
    投稿日:
    2018-12-28 09:46:33.0
    投稿者:
    鈴木
    毎年恐ろしいのが正月太り。僕も毎年気にしているのですが、ついつい食べすぎてしまいます。ここで自分への警告のためにも、正月太り対策について書きたいと思います。【対策1】太り…続きを見る
  • インフルエンザ対策
    プライベート
    投稿日:
    2018-12-21 15:00:43.0
    投稿者:
    鈴木
    今年もインフルエンザの季節がやってまいりました。インフルエンザにかかると厄介で、仕事を休まないといけないし、周りの人に感染さないように隔離されてしまうので良いことなしです…続きを見る
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