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ルリアン整体院~Le Lien~

ルリアンセイタイイン

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ルリアン 整体院(ルリアン)のブログ

最新ブログ一覧

318件のブログがあります

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  • 姿勢を整える筋トレ3選
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-22 08:25:58.0
    投稿者:
    河村 悠矢
    姿勢を整えると聞くと「矯正する」「整体で整える」みたいなイメージがわくかもしれません。ですが、こうイメージしてみてください。1週間、もしくは2週間に1回程度であなたの毎日…続きを見る
  • 心が軽くなる3つの方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-21 08:18:20.0
    投稿者:
    河村 悠矢
    生きるのが辛い思ったようにいかなくて苦しいどうしてこんな上手くいかないのかなそんな風に悩むことも長い人生では誰しも経験すると思います。「いや、私そんな経験ないです!」って…続きを見る
  • 肩こりの問題は「全身にある」かも?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-20 08:28:08.0
    投稿者:
    河村 悠矢
    肩こりや首こりで悩む方は自分の問題は「肩・首回りのしんどさ、辛さだけだ」と考えがちです。しかし、実のところは・姿勢が丸く猫背になっていたり、・巻き肩になっていたり、・鎖骨…続きを見る
  • 立ち仕事で腰痛の人が意識すべき「立ち方」とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-19 08:23:01.0
    投稿者:
    河村 悠矢
    学校の先生や、接客業の方が「腰が痛い」というケースは非常に多いです。力仕事ならまだしも「立っているだけなのに?」と思われる方も少なくないと思います。立つことによってかかる…続きを見る
  • 整体とトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-01-18 08:05:33.0
    投稿者:
    河村 悠矢
    今まで整体を受けたことがある方は少なくないと思いますが今までパーソナルトレーニングを受けたことがある方は多くはないと思います。ジムへ通ったり、ヨガ教室、ピラティスなど様々…続きを見る
  • 妊娠中の整体は良い?悪い?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-17 16:18:07.0
    投稿者:
    河村 悠矢
    妊娠中だけど・肩こりや頭痛がある・じんわり腰が痛い・背中がバキバキに固いなど気になる時に「妊娠中だけどマッサージ行ってもいいかな?」と思う方がいらっしゃると思います。お腹…続きを見る
  • 辛くなった時には
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-15 08:49:09.0
    投稿者:
    河村 悠矢
    お店の休みは月曜・木曜なのですがそれ以外の日は「朝トレLIVE」を行っています。朝トレLIVEはインスタで営業日の7:30~筋トレをしながらコメントにお答えしたり、テーマを決めて健康…続きを見る
  • 疲れにくい体をつくる3つのポイント
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-14 14:11:23.0
    投稿者:
    河村 悠矢
    疲れやすいな最近、疲れがとれないななんてことはありませんか?年末年始のお休みでいつもとは違ったリズムが抜けずにまだ元の調子が出ない方も少なくないと思います。そこで意識した…続きを見る
  • 左の肩だけが凝る原因とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-11 10:29:36.0
    投稿者:
    河村 悠矢
    右利きで頻繁に使うのはにも右にも関わらず「左肩」の方がこりやすい、という方がいらっしゃいます。なぜ?と思うかもしれませんがそこには「左右のバランス」が関係します。例えばよ…続きを見る
  • 感染症を防ぐためにできること
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-10 08:18:35.0
    投稿者:
    河村 悠矢
    2017年2月にオープンして約8年経つのですが「インフルエンザになったので予約の変更をさせてください」という方が過去最高に多いです。新型コロナが流行した時以上に感染する方が多く…続きを見る
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