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ココカラダ整体院 【整体×ピラティス】

ココカラダセイタイイン セイタイピラティス 

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  • 神奈川県藤沢市辻堂2-5-13 コンフォートシュウ103A
  • 辻堂駅西口 南側から徒歩1分

健康増進型整体院 ココカラダのブログ

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524件のブログがあります

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  • 歩き方を整えよう
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-14 06:14:17.0
    投稿者:
    土井 勇輝
    歩き方が綺麗に見えるのって良いことしかないよね見た目を変える方法は・着飾るもの(洋服やアクセサリー)・ダイエット・髪型がありますが歩き方って意外と変えられる人が少ないなと…続きを見る
  • 二の腕がぷよぷよに  なる原因は?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-13 06:54:50.0
    投稿者:
    土井 勇輝
    二の腕がぷよぷよになる原因は?主動筋と拮抗筋と言って関節を動かすと同時に短くなる筋肉(主動筋)と長くなる筋肉(拮抗筋)に作用します短くなる筋肉は硬くなり長くなる筋肉は弱く…続きを見る
  • 意志がめっちゃ弱い僕が20kg 落とした方法はこちら
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-12 06:04:22.0
    投稿者:
    土井 勇輝
    意志がめっちゃ弱い僕が約20kg落とした方法はこちらみなさんチートデイって聞いた事ありますか?週に1回や2回好きなものを食べても良い日を作る実は僕このチートデイのせいでかなり…続きを見る
  • 猫背矯正
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-11 05:58:41.0
    投稿者:
    土井 勇輝
    斜め下を見るor遠くを見る正しい歩き方はどっち?正解は遠くを見る頭の重さは約4~5kgこの重たい頭の位置がズレると背中(胸椎)の曲がり(後弯)が強くなり猫背の出来上がり頭の位…続きを見る
  • ココカラダのダイエットは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-10 05:57:12.0
    投稿者:
    土井 勇輝
    適正体重に戻して首 肩 腰を改善僕らは成長期を過ぎると体重を支える骨の成長が終わります体重を支える骨の成長が終わるので適正を超えた体重になると重さを支えられなくなり首 肩…続きを見る
  • 最近 朝起きるの辛い
    プライベート
    投稿日:
    2025-04-09 18:53:12.0
    投稿者:
    土井 勇輝
    桜が綺麗な季節朝早く起きてランニングしたら気持ちよさそうなのは知ってるけど朝起きるのしんどくなっているこれが40代の洗礼なのか、、、なんとか走れたけど
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-09 08:07:59.0
    投稿者:
    土井 勇輝
    立っているとき腰が痛くなったらおへそを凹ますor肩甲骨を寄せるどっち?正解はおへそを凹ます腰が痛くなる原因は腰椎が前弯が強くなっているのでドローインで腰椎を正しい位置に出来…続きを見る
  • 筋肉は鍛えるより 先に 使えるようにする
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-06 14:58:23.0
    投稿者:
    土井 勇輝
    ダイエットやボディメイクにおいて筋肉を鍛えていくのがとても大事なんですがその前に使えるようにしないとです。筋力を高めたり筋肉量を増やしてもその筋肉を使えるようにならないと…続きを見る
  • 生活はカラダに出る
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-05 07:59:31.0
    投稿者:
    土井 勇輝
    食事習慣運動習慣睡眠習慣この3つの成績結果が今のカラダどれも大切な習慣なのにどうしても甘いものを食べちゃうし家で動画見ちゃうし遅くまで起きてしまうし3つの習慣を整えて夏(…続きを見る
  • 食べているもの 本当にカラダに 合ってますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-04 08:12:04.0
    投稿者:
    土井 勇輝
    イメージしてみてくださいもしあなたが1000万円以上のスーパーカーを購入して適切な燃料がハイオクなのに軽油や灯油、サラダ油を入れて走らそうと思いますか?もし適切ではない燃料を…続きを見る
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19時~専用 3月2名 整体×ピラティス×ダイエット 体験¥2590

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残2名 首肩こり 整体×ピラティス×ダイエット【骨盤 姿勢】¥15000→

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4月2名 美脚コース 整体ピラティスダイエット【骨盤・O脚】¥15000→

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3月1名 姿勢矯正  整体ピラティスダイエット【猫背・骨盤】¥15000→

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新規の方のみ
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2025年04月末日まで

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