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Harumi美容整体 赤羽店

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  • 赤羽駅徒歩1分【美容整体・骨盤矯正・小顔矯正】

ハルミ美容整体 赤羽店 (Harumi)のブログ

最新ブログ一覧

425件のブログがあります

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  • 足首が柔らかくなるメリット
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    投稿日:
    2025-04-25 08:53:45.0
    投稿者:
    スタッフ
    現代は、生活様式の変化でしっかり関節を動かさなくても済むようになってきています。例えば、昔は当たり前だった手作業での畑仕事や和式トイレなどが減り、深くしゃがんだりする機会…続きを見る
  • 猫背
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    投稿日:
    2025-04-24 15:37:30.0
    投稿者:
    スタッフ
    猫背 UP
    皆さんはご自分の姿勢を気にしたことがありますか?また、まわりの方から「猫背」だと言われたことはありませんか??実はその猫背、放っておくと様々な症状に繋がってしまいます。猫…続きを見る
  • 疲れにくい身体にするために姿勢を良くしましょう
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    投稿日:
    2025-04-24 08:46:59.0
    投稿者:
    スタッフ
    スマホ首・巻き肩・猫背・反り腰などの姿勢は見た目の印象が老けて見えるだけでなく、疲れやすい、疲れが取れにくい身体になってしまいます。パソコンやスマートフォンなどを長時間同…続きを見る
  • 体がだるいのはなぜ?
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    投稿日:
    2025-04-23 16:06:28.0
    投稿者:
    スタッフ
    体のだるさは、医学的には倦怠感と呼ばれる症状です。主な原因は、不規則な生活、ストレス、過労、睡眠不足、ホルモン分泌量の低下などです。 自律神経は循環器に働きかけて血流をコ…続きを見る
  • 猫背や反り腰は・・・
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    投稿日:
    2025-04-23 08:56:31.0
    投稿者:
    スタッフ
    今回は猫背や反り腰を長年放置していると身体にどんなことが起こるのかをお伝えします!背中が丸まり、肩が内巻きになっている姿勢を猫背と呼びますが、猫背を放置しておくと、首こり…続きを見る
  • 運動不足がもたらす悪影響
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-22 15:30:07.0
    投稿者:
    スタッフ
    健康的な生活をするには、習慣的な運動はとても大切なことです。運動不足は肥満や病気のリスクを高めるだけでなく、仕事の効率にも直接かかわってきます。運動不足が与える悪影響には…続きを見る
  • ウォーキング
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    投稿日:
    2025-04-22 08:47:31.0
    投稿者:
    スタッフ
    今回はウォーキングの話をします。無理に負荷をかけすぎると膝や足首、腰など辛さが出てしまう事ありますよね。そんな時見直すポイントとして姿勢、歩き方、靴のサイズ等があります。…続きを見る
  • 日常的な癖
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    投稿日:
    2025-04-21 15:37:39.0
    投稿者:
    スタッフ
    皆さんは、日常的に無意識でしてしまっている癖はありますか?片足重心だったり、足を組むこと、いつも同じ方向を向いて寝ることが多かったり…こういったことが日常的に繰り返される…続きを見る
  • 慢性的な肩こりが女性に多い?
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    投稿日:
    2025-04-21 09:09:20.0
    投稿者:
    スタッフ
    肩こりのお悩みは男性に比べると女性のほうが圧倒的に多いです。常に人間は、体重の約10%の頭を支えています。この頭を支えているのが首から肩にかけての筋肉ですが、女性は男性よ…続きを見る
  • 鼻うがい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-18 18:44:37.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!風が冷たく乾燥する時期、花粉症始めアレルギー症状に苦しめられている方も多いかと思いますが、皆さんは鼻うがいをして対策したことはありますか?鼻の奥である鼻腔、そ…続きを見る
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