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パーソナルトレーニング&ストレッチジム BCS

パーソナルトレーニングアンドストレッチジム ビークス

  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 福岡県福岡市博多区博多駅南2-10-6 パークサイドコーポ 1F
  • 博多駅筑紫口から徒歩10分☆東住吉公園前【美野島・山王近く】

ビークス 福岡博多店(BCS)のブログ

最新ブログ一覧

135件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2025-03-07 12:56:35.0
    投稿者:
    桝谷 豪一
    こんにちは!桝谷です!パーソナルトレーニングって当たり前ですが【パーソナル】なんですね。マシンに座らせて回数を数えるお仕事♪…じゃなくて。笑笑もちろん、個人に合わせてトレ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-03-06 14:32:58.0
    投稿者:
    桝谷 豪一
    こんにちは!桝谷です!『よし!今日からダイエット頑張ろ!ご飯は少なめにして、タンパク質摂って、サラダも食べて、おやつは辞める!1日10,000歩が目標で、スクワットは毎日やろう…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-03-05 13:04:25.0
    投稿者:
    桝谷 豪一
    こんにちは!桝谷です!よく『筋肉つけて代謝を上げよう!』という文言はみかけますが、これ自体は間違いじゃないです。というか正解。 ただ…内臓の存在忘れてないですか?肝臓をは…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-03-04 09:55:50.0
    投稿者:
    桝谷 豪一
    こんにちは!桝谷です!『ダイエット、何食べたらいい?』そんな疑問、ありますよね。SNSなんかでもよく見かけます。しかし!違う違う!そうじゃ…いや、それなら『何抑えるのがいい…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-03-03 11:33:55.0
    投稿者:
    桝谷 豪一
    こんにちは!桝谷です!ダイエットって習慣なので、最終的には頑張らなくても続けられる方向に行くのが理想的。そのためには、『痩せるためには何が良いのか?』を考えるよりも『自分…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-03-02 13:13:41.0
    投稿者:
    桝谷 豪一
    こんにちは!桝谷です!『コショウって実は糖質がめちゃくちゃ多くて、ご飯の倍くらいあるんだ!気を付けて!』これを見て「えー!気を付けよう!」って思いましたか?情報に踊らされ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-03-01 11:41:08.0
    投稿者:
    桝谷 豪一
    たった3ヶ月で、人生が変わる。「本気で変わりたい」あなたへ──このブログを読んでる今がそのタイミングかもです。変われない理由を、変われる理由に。『また続かなかったらどうし…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-02-28 12:02:24.0
    投稿者:
    桝谷 豪一
    こんにちは!桝谷です!SNS見てても色んな情報があって迷うことありますよね。ダイエットするには?若々しくなるには?健康的になるには?これ、別々に考えるんではなくて…全部イコ…続きを見る
  • 忙しくても出来ることはちゃんとあります♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-27 14:08:04.0
    投稿者:
    桝谷 豪一
    こんにちは!桝谷です!健康系のお話をするときには、40代や50代の女性に向けてお伝えすることが多いですが…もちろんお客様は20代の方もたくさんおられます。※ジムとしてではなく個…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-02-26 18:06:21.0
    投稿者:
    桝谷 豪一
    こんにちは!桝谷です!早食いの人が【ゆっくり食べる人よりも太りやすい傾向にある】のは知ってますよね?じゃあゆっくり食べよう!そのためには咀嚼回数を増やそう!一口入れたら30…続きを見る
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