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石神井整体院

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石神井整体院のブログ

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64件のブログがあります

1/7ページ 次へ

  • 海藻類を食べて藻活をしよう
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-02 14:52:19.0
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは、石神井整体院の早川です。皆さん、腸活はしていますか。実は最近海外では海藻類が注目されているそうです。海藻類を積極的に食べることを藻活(もかつ)と言うらしく、日本…続きを見る
  • 眼精疲労の対策方法
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    投稿日:
    2025-03-18 14:01:40.0
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは、石神井整体院の早川です。3月は花粉の季節や繁忙期と重なり、眼精疲労を訴える方が増えてきました。そこで、ご自宅や会社でもできる眼精疲労のケア方法をお伝えできれば…続きを見る
  • 抜け毛や薄毛、肌荒れに悩む方に摂って頂きたい栄養素
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-05 11:05:44.0
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは、石神井整体院の早川です。今回は抜け毛や薄毛、肌荒れに悩む方にぜひ意識的に取っていただきたい栄養素のご紹介です。その栄養素はミネラルの鉄分と亜鉛です。普段健康診…続きを見る
  • 花粉症対策に試してもらいたい緑茶
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-14 17:47:49.0
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは、石神井整体院の早川です。2月に入り寒い日が続いていますが、もうすでに花粉を感じている方もいるようです。花粉症対策として、腸内環境整えるのに、ヨーグルトなどの発…続きを見る
  • 朝ベッドで出来るヨガのポーズ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-28 15:53:02.0
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは、石神井整体院の早川です。寒い日が続いていますが、朝ベッドから出るのに、体が重いなと感じる方にお勧めのヨガのポーズをご紹介いたします。朝起きてそのままベッドの上…続きを見る
  • 自律神経が疲れている人におすすめのツボ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-01-25 16:26:20.0
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは、石神井整体院の早川です。今回は仕事などで忙しくて、自律神経が疲れてるなと感じたときに試していただきたいツボを2つほどご紹介させていただきます。その2つのツボはど…続きを見る
  • 風邪予防に効く栄養のご紹介
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-20 10:14:58.0
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは、石神井整体院の早川です。寒い日く乾燥した日が続いています。インフルエンザの罹患率がかなり高いようですが、皆さんどのような予防対策をされているでしょうか。1番の…続きを見る
  • 最強下半身トレーニング四股のすすめ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-14 17:58:35.0
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは、石神井整体院の早川です。今回は、お正月明けにぴったりなトレーニングのご紹介です。それは日本の伝統的な身体鍛錬法の四股です。お相撲さんのトレーニング方法で有名で…続きを見る
  • 大掃除での急性腰痛の対処方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-12-17 16:40:00.0
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは、石神井整体院の早川です。12月も後半に入り、会社やご自宅で大掃除をする方も多いと思います。この時期増えるのが大掃除中、もしくはその後の急性腰痛です。ここでは、急…続きを見る
  • コラーゲンの簡単摂取方法
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-19 17:20:02.0
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは、石神井整体院の早川です。だいぶ寒くなってきましたね。寒くなってくると、お肌の乾燥などが気になると思います。肌と言えば、1番にコラーゲンを思い浮かべるのではない…続きを見る
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