たく河原町整体院 若林区本院のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-12-15 17:52:21.0
- 投稿者：
- 赤羽 範子
体を効率的に温めるには首、手首、足首など「首」のつく部分を温めること。ここを温めると温まった血液が全身に流れ指先やつま先などの末端も冷えにくくなりますマフラー、手袋、レッ…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-11-12 14:21:42.0
- 投稿者：
- 赤羽 範子
ダイエットには運動のススメ！筋肉が増えると基礎代謝量が上がりますゆっくりした動作で筋肉トレーニングを毎日続けると効果的ですまたウオーキングやジョギングなどの有酸素運動は脂…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-11-10 18:53:44.0
- 投稿者：
- 赤羽 範子
肥満の予防法・食事を抜かない・ストレスを溜めない・十分な睡眠をとる・体を冷やさない普段の生活から少しずつでも意識して気を付けたいですね！ -
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