たく河原町整体院 若林区本院のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-08-18 17:30:19.0
- 投稿者：
- 赤羽 範子
お風呂に入るメリット1 自律神経を整える2 深部体温を上げる3 基礎代謝を上げる4 睡眠の質を上げる5 治療効果の促進暑いとシャワーで済ませがちですが冷房などで体は冷えている…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-08-12 14:59:53.0
- 投稿者：
- 赤羽 範子
季節や天気に合わせた食べ方があります!たとえば曇りや雨の日は、副交感神経が強く働くので牛肉など交感神経を刺激する食べ物をとります。晴れの日は交感神経が過剰になりやすいので…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-08-11 17:47:32.0
- 投稿者：
- 赤羽 範子
糖質がNGなら甘い物をやめればいいのね！そう思う方もいるかもしれませんが・・日常的に食べている真っ白いご飯食パンやうどんなど主食である炭水化物にも糖質が多く含まれています白…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-08-07 13:42:31.0
- 投稿者：
- 赤羽 範子
イライラを誘発する食べ物がある！というのはご存知ですか？食品添加物を多く含む加工食品や清涼飲料水を摂れば摂るほど大切な栄養は消耗されます栄養が失われれば解毒能力が落ちるこ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-08-06 14:48:40.0
- 投稿者：
- 赤羽 範子
ふとしたことがきっかけで一気に怒りがこみ上げてくることありませんか?そんな状況に陥った時、一刻も早く気持ちをリセットするために役立つのがビタミンCですビタミンCは緑茶に多く…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-08-04 16:48:16.0
- 投稿者：
- 赤羽 範子
ステーキを食べてイライラ予防！たんぱく質を摂るならステーキがおすすめ焼いてる間に油もほどよく落ちてカロリーオフ味付けは塩とこしょうのみか、大根おろし＋しょうゆもさっぱりし…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-08-03 13:37:10.0
- 投稿者：
- 赤羽 範子
女性に低血糖症が急増中!自覚している人は少ないと思いますが・・・低血糖症の女性が増えています！代表な症状がイライラや落ち込みといった精神の不安定ですお腹がすくとイライラし…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-07-28 19:42:01.0
- 投稿者：
- 赤羽 範子
最強のおやつはナッツ&チョコレート！ナッツは食物繊維やビタミンミネラルがたっぷり生活習慣病の予防によいというオメガ3脂肪酸もほうふです。チョコレートの原料であるカカオには食…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-07-23 13:32:27.0
- 投稿者：
- 赤羽 範子
寝る前のお茶で睡眠の質をアップ！緑茶には独特のうま味になる「テアニン」が多く含まれていますテアニンは心身をリッラクスさせる作用があります不安感やイライラ女性の月経前の不快…続きを見る
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