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たく河原町整体院 若林区本院

タクカワラマチセイタイイン ワカバヤシクホンイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 宮城県仙台市若林区南材木町92-2 南材ビル1F
  • 地下鉄河原町駅から徒歩1分 提携駐車場有り

たく河原町整体院 若林区本院のブログ

最新ブログ一覧

544件のブログがあります

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  • 自律神経を整える食事術
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-07-21 17:52:46.0
    投稿者:
    赤羽 範子
    自律神経を整える食事術食欲がない時は腹二分目!ガッツリ食べた翌日など体調や気分によって食欲がない日もありますよね1日3食が理想ですが食べたくない時は無理に食べなくてOK!食…続きを見る
  • 自律神経を整える食事術
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-07-15 14:47:46.0
    投稿者:
    赤羽 範子
    自律神経を整える食事術夕食後3時間はゴールデンタイム!夕食は21時を目安に済ませ0時までに眠るのが自律神経の理想のリズムです!0時以降は成長ホルモンも分泌され細胞の新陳代謝が…続きを見る
  • 反り腰ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-05-28 18:27:59.0
    投稿者:
    石倉 拓哉
    ◎院内風景◎動画紹介反り腰は腰痛、ポッコリお腹などさまざまな不調の原因に!反り腰解消のための大腿四頭筋ストレッチについて解説しています!詳しくはYOUTUBEで【たく河原町整体…続きを見る
  • 骨盤安定・姿勢改善!腸腰筋トレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-05-20 17:12:02.0
    投稿者:
    石倉 拓哉
    ◎院内風景◎動画紹介骨盤の安定、姿勢改善に重要な腸腰筋について紹介しています。また、腸腰筋の鍛え方についても紹介ししています!詳しくはYOUTUBEで【たく河原町整体院 腸腰筋…続きを見る
  • ダイエットに効果的 ~HIITについて~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-05-14 17:58:46.0
    投稿者:
    石倉 拓哉
    ◎院内風景◎動画紹介ダイエットに効果的な運動方法HIITについてメリット、デメリット、方法など説明しています!詳しくはYOUTUBEで【たく河原町整体院 HIIT ダイエット 】で検索…続きを見る
  • ぎっくり腰に安静はNG
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-05-07 17:58:11.0
    投稿者:
    石倉 拓哉
    ◎院内風景 ◎動画紹介ぎっくり腰になった場合、安静にしている方が良いのか、動かした方がよいのか、また、温めた方が良いのか、冷やした方が良いのか、詳しく説明しています!詳し…続きを見る
  • ダイエット中の方必見!!体重測定のタイミングは??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-04-27 16:34:38.0
    投稿者:
    石倉 拓哉
    ◎院内風景 ◎動画紹介ダイエット中の体重測定は、いつ行うのがベストか?ダイエットを成功へ導く体重管理について解説しています!詳しくはYOUTUBEで【たく河原町整体院 ダイエッ…続きを見る
  • 誰でも作れるシックスパック
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-04-15 17:48:49.0
    投稿者:
    石倉 拓哉
    ◎院内風景 ◎動画紹介シックスパックを作る方法について説明しています!詳しくはYOUTUBEで【たく河原町整体院 ダイエット 】で検索!◎URLはこちらhttps://youtu.be/4W_n5K8YEUo…続きを見る
  • お答えします!腰痛が治らない理由!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-04-09 19:16:41.0
    投稿者:
    石倉 拓哉
    ◎院内風景 ◎動画紹介患者様からの質問にお答えしています!腰痛が治らない理由とは?詳しく解説しています。詳しくはYOUTUBEで【たく河原町整体院 腰痛 】で検索!◎URLはこちら…続きを見る
  • タンパク質が多く摂取できる食材とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-04-05 19:00:01.0
    投稿者:
    石倉 拓哉
    ◎院内風景 ◎動画紹介体に必要なタンパク質の量とは!?タンパク質の役割、不足してしまうとどうなってしまうのか?など解説しています!詳しくはYOUTUBEで【たく河原町整体院 タ…続きを見る
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