LATECO KAATSU&MACHINE PILATES【ラティコ】
ラティコ カアツアンドマシン ピラティス
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- 北海道札幌市中央区南１条西５丁目１－７Ｎ．Vｉｅｎｔｏビル７F
- 大通駅より徒歩2分
ラティコ(LATECO)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-01-25 09:29:30.0
- 投稿者：
- LATECO staff
掃除のやり方次第で立派な運動に！掃除がけ→モップがけ→ウオーキング 低－－－運動強度－－－高雑巾やモップを使った床掃除は全身の筋肉を動かして行うため、普段の掃除の中でも…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-01-23 09:06:22.0
- 投稿者：
- LATECO staff
むくみのリセットについてもう少しお話していきます！◯水を沢山飲む1日1.2～1.5リットルを目安に、たくさんお水を飲みましょう！食べ過ぎによって体には余分な塩分が溜まっています…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-01-22 08:46:46.0
- 投稿者：
- LATECO staff
お正月以降むくみが続いている。。そんな方はいませんか？今回はむくみのリセット方法についてです。◯炭水化物・塩分・アルコールを減らすまずはこの3つを減らすことでむくみをリセ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-01-21 08:51:40.0
- 投稿者：
- LATECO staff
股関節をストレッチし、柔らかくすることのメリットとして、運動機能の向上・下肢の血流改善・けがの防止・姿勢改善などがあげられます。◯運動機能の向上股関節を柔らかくすることに…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-01-20 13:17:40.0
- 投稿者：
- LATECO staff
股関節がかたくなってしまうと、血行不良・歩幅の低下・代謝の低下・疲れやすいなどの症状に繋がってきます。◯血行不良股間節が硬いと血流が悪くなり、身体のむくみや冷えが生じやす…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-01-19 08:49:20.0
- 投稿者：
- LATECO staff
～日常で意識的に水を飲むために意識したい５つの事～朝1番に1杯の水か白湯を飲む ↓職場のデスクなど手に届くところに水の入ったボトルを置く ↓大き…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-01-18 09:03:40.0
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-01-17 08:46:02.0
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-01-16 09:15:48.0
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-01-15 08:58:26.0
- 投稿者：
- LATECO staff
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スタッフ
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