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BODY MAKE PLANNING

ボディメイクプランニング

  • エステ
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  • 東京都豊島区南大塚2-26-7 ME新大塚ビル 1F
  • 山手線大塚駅より徒歩6分 丸ノ内線新大塚駅より徒歩2分

ボディメイクプランニング(BODY MAKE PLANNING)のブログ

最新ブログ一覧

370件のブログがあります

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  • 皆様、背骨は何個ありますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2020-06-29 03:38:08.0
    投稿者:
    幸野 惇
    皆様、背骨は何個ありますか?皆様、ご自身の背骨何個あるか知っていますか?正解は24個です。背骨は腰椎、胸椎、頚椎(首)に分かれています。腰椎5個胸椎12個頚椎7個背骨を丸める。反…続きを見る
  • 体験受付中!コロナ対策をしながら営業中!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-06-22 17:17:27.0
    投稿者:
    幸野 惇
    体験受付中!コロナ対策をしながら営業中! 皆様、こんにちは!梅雨に入りジメジメとした気候が続いておりますが、体調いかがでしょうか?  BMPは6月1日からコロナ対策を実施しなが…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2020-06-14 23:36:34.0
    投稿者:
    幸野 惇
    【セッション間隔短縮のお知らせ】 東京アラート解除に伴い、6月1日の営業再開よりセッション間隔を30分空けておりましたが、6月15日よりセッション間隔を15分空きとさせていただきま…続きを見る
  • 【オンラインパーソナルトレーニング募集します!】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-06-08 11:20:59.0
    投稿者:
    幸野 惇
    【オンラインパーソナルトレーニング募集します!】 インスタLIVE後、オンラインパーソナルトレーニングのご要望を多数頂戴しましたので、BMPのトレーナーによるオンラインパーソナル…続きを見る
  • 免疫力アップの3つの工夫
    プライベート
    投稿日:
    2020-03-26 19:24:40.0
    投稿者:
    幸野 惇
    免疫力を高めて寒い冬を乗り越えようNEWSでは新型のウイルス話題で持ち切りですが、皆様はこの冬体調を崩されませんでしたか?BMPトレーナーはお陰様で皆元気に毎日過ごせております…続きを見る
  • ビフォーアフター
    プライベート
    投稿日:
    2020-03-26 19:24:13.0
    投稿者:
    幸野 惇
    ビフォーアフター!・パーソナルトレーニング12回コースを終えたお客様の変化です。・お腹周りはスッキリ!胸、肩まわりの筋肉のサイズがアップし逆三角形の身体に近づいてますね。・…続きを見る
  • 肩こり改善の秘策
    プライベート
    投稿日:
    2020-01-26 23:50:18.0
    投稿者:
    幸野 惇
    肩の調子が悪い肩にオススメ肩甲骨の下にローラーを置いて1分キープ背骨が反る動きをする事で姿勢が起きます!それにより2つの良いことが!1.背骨の湾曲が正常に近く事で肩の可動域が…続きを見る
  • 謹賀新年 2020年 お年玉キャンペーン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020-01-01 02:02:12.0
    投稿者:
    幸野 惇
    新年明けましておめでとうございます。新しい年の始まりと共に新しい目標を設定された方も多いのではないでしょうか?身体作りで目標を設定された方の為に2020年 お年玉キャンペーン…続きを見る
  • お尻引き締めトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019-12-28 21:30:31.0
    投稿者:
    幸野 惇
    お尻引き締めトレーニング!お尻を鍛えることで綺麗なボディラインを手に入れることができます!・種目バックランジ・・ポイント1.前脚に体重を乗せ、かかと重心・2.上半身を前傾しな…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2019-12-26 02:38:52.0
    投稿者:
    幸野 惇
    筋トレをすると仕事がより捗る!?・筋トレをすると脳が活性化されます!(認知機能の向上)・・認知機能とは1.遂行機能仕事の目的を明確にして、計画を立て、修正しながらも効率的…続きを見る
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