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本格整体+痩身リンパサロン HANON-羽音-

ホンカクセイタイ ソウシンリンパサロン ハノン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都町田市中町1丁目1番地4号
  • 【小田急線町田駅東口1分】アロマリンパマッサージ・ハイパーナイフ・ヘッドスパ

羽音(HANON)のブログ

最新ブログ一覧

564件のブログがあります

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  • 呼吸を意識してリラックス??
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    投稿日:
    2024-11-17 13:32:51.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!HANON-羽音-でございます♪普段とくに意識せずおこなっている【呼吸】ですが、この呼吸で心身ともにリフレッシュすることができるんです♪◇呼吸のリラックス効果感情と…続きを見る
  • その肩、大丈夫ですか??!
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    投稿日:
    2024-11-16 10:05:31.0
    投稿者:
    店長
    長時間のスマホ操作やパソコンでの作業、寝るときに横向きで寝ることが多いと、知らないうちに巻き肩になっているかもしれません…!・横から見ると(耳よりも)肩が前に出ている・左…続きを見る
  • ヘッドスパで幸せホルモンを分泌させましょう♪
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    投稿日:
    2024-11-16 10:04:06.0
    投稿者:
    店長
    こんにちは!HANON-羽音-でございます♪日に日に気温が下がってきて、冷えを感じますね。冬は夏よりも日照時間が短い影響で、幸せホルモンのセロトニンが普段よりも分泌されにくくな…続きを見る
  • 脳を【鍛える】??!
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    投稿日:
    2024-11-13 18:52:56.0
    投稿者:
    店長
    こんにちは!HANON-羽音- でございます♪脳を鍛えると聞くと、脳トレ?運動?を想像しがちですが、実は脳を鍛えるには【ラジオ】が良いとされているんです。テレビを見ている時とラジ…続きを見る
  • 寒暖差疲労
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-13 18:49:25.0
    投稿者:
    店長
    お昼間は暖かく夜は一気に冷え込みがくる季節となりました。寒暖差が出てくることで特に体は疲れやすくなってしまいます。寒暖差疲労ともいい気温の寒暖差が大きいことにより、自律神…続きを見る
  • 眼精疲労 2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-12 23:34:13.0
    投稿者:
    店長
    眼精疲労の原因は、パソコンやスマートフォンの使い過ぎだけではなく、以下のような原因があります。・パソコンやスマートフォンの長時間利用・部屋の照明・長時間の読書・エアコンに…続きを見る
  • 眼精疲労 1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-12 23:33:10.0
    投稿者:
    店長
    肩こりや頭痛が慢性化して、我慢するのが当たり前になってしまっていませんか?慢性的な肩こりや頭痛は、眼精疲労が原因かもしれません。今回は肩こりや頭痛と眼精疲労の関係や、眼精…続きを見る
  • デスクワークによる腰痛 2
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    投稿日:
    2024-11-12 23:31:24.0
    投稿者:
    店長
    デスクワーク時の姿勢を見直して、できるだけ腰への負担を抑えられる座り方を実践しましょう。座り方のポイントは、次の4つです。1、椅子に深く座り、骨盤を立てる椅子に座るときは…続きを見る
  • デスクワークによる腰痛 1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-11 11:57:39.0
    投稿者:
    店長
    デスクワークをしている方が腰痛に悩まされる原因は、長時間同じ姿勢でいることや不適切な椅子への座り方、運動不足が考えられます。今回は日々のデスクワークによってなぜ腰痛が引き…続きを見る
  • 免疫力を高める
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    投稿日:
    2024-11-11 11:56:40.0
    投稿者:
    店長
    今回は免疫力に焦点をあててみましょう。その一つとして腸内環境を整えましょう。具体的には食物繊維・植物性乳酸菌・オリゴ糖を多くとる食生活を心がけていきましょう。  食物繊維…続きを見る
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