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本格整体+痩身リンパサロン HANON-羽音-

ホンカクセイタイ ソウシンリンパサロン ハノン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都町田市中町1丁目1番地4号
  • 【小田急線町田駅東口1分】アロマリンパマッサージ・ハイパーナイフ・ヘッドスパ

羽音(HANON)のブログ

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564件のブログがあります

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  • 筋肉を柔らかくする
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-11 20:02:39.0
    投稿者:
    店長
    筋肉が柔らかく柔軟性のある状態とは、筋肉に弾力があり、力を入れたときに硬くなり、力を抜いたときには柔らかくブヨブヨの状態にまでなる、その落差が大きいほど筋肉の柔軟性のある…続きを見る
  • 腕が短くなってる?!
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    投稿日:
    2024-10-11 20:00:00.0
    投稿者:
    店長
    スマホやパソコンを使用する機会が増えた現代は、首、肩こり、腰痛が増え、共通して腕が短くなっています(>_<)スマホやパソコンの画面を見ているとき、どうしても前かがみで上半身の…続きを見る
  • カラダにいい寝方は?
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    投稿日:
    2024-10-06 19:24:50.0
    投稿者:
    店長
    目覚めたばかりなのに、なんとなく疲れている。すぐに起き上がれず、気分もシャキッとしない。よく寝たはずなのに、目の下にはクマができている……などなど、誰でも1度は寝起きの不…続きを見る
  • 下半身の筋肉を鍛える
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    投稿日:
    2024-10-06 19:23:49.0
    投稿者:
    店長
    よく「下半身の筋肉を鍛えることは重要!」と言われていますが、それは下半身の筋肉を鍛えることで多くのメリットが期待できるからです。今回は、そのメリットについてお伝えしていき…続きを見る
  • 気象病
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    投稿日:
    2024-10-06 19:22:44.0
    投稿者:
    店長
    季節の変わり目、寒暖差、台風、雨など、体も天気に左右されがち。・生活リズムを整える・朝食をきちんと摂る・適度な運動・十分な睡眠・朝は熱め(42℃)のシャワーを浴び(交感神経…続きを見る
  • 徹夜が心身に及ぼす悪影響
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    投稿日:
    2024-10-04 20:00:25.0
    投稿者:
    店長
    学生時代や社会人の時に一度は徹夜を経験したことがあると思います。仕事が終わらず朝まで作業をしたり、試験が迫って一夜漬けで勉強することも。中にはお酒を飲んで終電で帰れず、始…続きを見る
  • 入浴で血流を上げる
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    投稿日:
    2024-10-04 19:59:28.0
    投稿者:
    店長
    健康や若々しさに深くかかわりがあるという血管や血流。その働きをよくするには入浴が欠かせません。まずは、夜、10分でいいので湯船につかってください。お湯の温度は、冬ならば41℃…続きを見る
  • 「第二の心臓」とも呼ばれるふくらはぎ
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    投稿日:
    2024-10-01 00:23:54.0
    投稿者:
    店長
    ふくらはぎには、下腿三頭筋という大きな筋肉がついています。下腿三頭筋とは腓腹筋とヒラメ筋の2つで構成される筋肉で、体にとって大切な役割を果たしています。人間の血液は立って…続きを見る
  • 顔のむくみと頭皮
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    投稿日:
    2024-10-01 00:22:07.0
    投稿者:
    店長
    ピンッと張った肌、リフトアップされた頬、引き締まった小顔。美容液やシートパックでお肌をケアしても、シワやタルミに効果を感じないという人は、頭皮を見直してみましょう。私達の…続きを見る
  • 体温を上げる「温活」 1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-09-29 09:59:59.0
    投稿者:
    店長
    昔から「冷えは万病の元」といわれています。一説によると、体温が1℃下がるだけで代謝が12%、免疫力が30%下がるのだとか(◎_◎;)今回は低体温が身体にもたらすデメリットと、体温…続きを見る
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