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りらく整体 あおば

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りらく整体 あおばのブログ

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  • 背伸びのススメ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-08-14 13:06:45.0
    投稿者:
    湖山 隆介
    人間の身長は40歳以降平均すると10年で1cm縮むと言われていますが、肩こりの原因の一つである猫背などの姿勢の歪みがあると将来的に身長も縮みやすくなると私は考えています。…続きを見る
  • 慢性肩こりは未病
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-06-12 17:32:41.0
    投稿者:
    湖山 隆介
    慢性肩こりで悩む方は日頃からストレッチ不足や運動不足、お風呂は湯船につからずシャワーだけで済ます、デスクワークなどで同じ姿勢を長時間続けている、といったことのどれかに当て…続きを見る
  • 身体のケアは毎日行うのが理想
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-05-29 13:16:33.0
    投稿者:
    湖山 隆介
    ストレッチには柔軟性の向上や筋肉・腱などの怪我や腰痛・肩こり・足のむくみ予防などの効果があるとされています。60秒より長く静的ストレッチ(反動をつけずに一定時間保持して筋肉…続きを見る
  • なぜ右側だけ、もしくは左側だけに症状が出るのか
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-11 12:57:36.0
    投稿者:
    湖山 隆介
    首や肩こりなどで、決まって右側(左側)だけに症状が出るという方は多くいらっしゃいます。いつも片側だけに症状が出るという場合にいくつか考えられる原因とその意味があります。片…続きを見る
  • 肩こりや腰痛の改善にむけて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-01-03 13:07:20.0
    投稿者:
    湖山 隆介
    昔から人は自分を守るためと子孫を残すために、移動・捕食・生殖を行なっています。移動ができないと食べ物を獲得できず(現在は出前がありますが)、移動できない体は脳と消化器系が…続きを見る
  • 体が元気だと人生もうまくいきやすい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-12-31 11:35:22.0
    投稿者:
    湖山 隆介
    肩こりや腰痛が慢性化してしまうと自律神経が乱れて睡眠の質が低下し、疲れやすく呼吸も浅くなりがちです。集中力も持続しにくく、自分が思ったように仕事がはかどらないことも出てく…続きを見る
  • 休日の過ごし方
    プライベート
    投稿日:
    2021-11-23 17:29:02.0
    投稿者:
    湖山 隆介
    先週の休日は午前中にZOOM講習会(スパイラルテーピング療法)で午後からはリアル講習会(エネルギー療法)に参加しましたので家族サービスができなかったですが、本日の休日は午…続きを見る
  • 休日の過ごし方パターン
    プライベート
    投稿日:
    2021-11-07 12:31:29.0
    投稿者:
    湖山 隆介
    いきなりですが、私の休日の過ごし方は講習会がなければ自宅で事務作業をするか、施術の動画を見て研究するか、Zoomセミナーに参加するか、娘(小2)と遊ぶか、スーパー銭湯に行くか…続きを見る
  • 肩甲骨はがしの副産物
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-08-15 12:07:37.0
    投稿者:
    湖山 隆介
    整体で「肩甲骨はがし」をすることで肩甲骨周りの凝り固まった筋肉、腱、関節などがゆるみ、姿勢の改善や肩こりの改善といった効果が期待できますが、同時に脂肪を燃焼させる「褐色脂…続きを見る
  • 当院の骨盤矯正の施術
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-04-29 12:38:15.0
    投稿者:
    湖山 隆介
    当院ではマタニティ整体、産後の整体をおこなっているため、骨盤矯正をして欲しいというご要望を頂くことも多いです。妊娠中はリラキシンというホルモンが出て関節が緩んで骨盤が開き…続きを見る
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