ブログ｜コキュウピラティストゥディ(KOKYU PILATES TODAY)

KOKYU PILATES TODAY【ピラティストゥデイ】

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コキュウピラティストゥディ(KOKYU PILATES TODAY)のブログ

最新ブログ一覧

116件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2025-04-23 14:00:16.0

投稿者：

Chieko

オススメ健康法♪ UP

こんにちは♪今日はオススメの健康法をお伝えします！私は毎朝白湯を飲むようなって、季節の変わり目に崩しがちだった体調が安定するようになりました。白湯には色んな効果があるよう…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-21 16:11:43.0

投稿者：

aya

おすすめメニューのご紹介 UP

皆さまこんにちは♪最近暑いくらいの日が続いてますね！ご体調は崩れてないですか？寒暖差に自律神経が崩れやすい時期なので、休める日にゆっくり休みましょう♪さて、今日はオススメ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-18 14:53:48.0

投稿者：

Chieko

股関節のお話 UP

皆さまこんにちは♪普段歩かれる際に、股関節が詰まるような感じは無いですか？以前の私は股関節に痛みが生じる事が良くありました。ピラティスをはじめてから、可動域が広くなり、痛…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-17 11:23:14.0

投稿者：

Rui

スタジオ近くのパン屋さん

こんにちは♪pilates todayです(^^)本日はスタジオから徒歩3分JR福島駅から徒歩2分とアクセス抜群のパネ・ポルチーニさんのクリームパンを食べました(^^)飲めるクリームパンと言われ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-15 18:06:44.0

投稿者：

aika

理想のカラダを手に入れましょう♪

こんにちは！PILATES TODAY です♪今日はひょうが降っていてびっくりしました！暖かくなったかと思えばまた寒くなったり中々気温が安定しないですね～明日から週末にかけては暖かくな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-14 20:19:50.0

投稿者：

aya

体験時の服装について♪

みなさんこんにちは♪今日はピラティス時におすすめの服装をご紹介します！・動きやすい服装・滑り止め付きの靴下がピラティスをやる上でおすすめです！滑り止めソックスはお持ちでな…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-12 15:51:27.0

投稿者：

Chieko

おすすめドーナツ！

こんにちは♪引き続き、食欲がおさまらない私ですが、、スタッフからお裾分けをしてもらったドーナツがとても美味しかったのでご紹介します^ ^こちら、なんとなんとグルテンフリーの…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-10 19:25:29.0

投稿者：

Chieko

手作り、腸活スイーツ♪

こんにちは♪皆さま、お花見は行かれましたか？花より団子と良くいいますが、春になると食欲が増すのは私だけでしょうか？？甘いお菓子は大好きですが、カロリーも気になるので以前か…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-10 18:38:19.0

投稿者：

aya

呼吸とストレスについて

こんにちは♪pilates todayです！気温が高い日が続きやっと本格的な春がやってきましたね♪4月、新しい環境に身を置かれた方も多いのではないでしょうか？今月から異動になったなどお…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-09 14:58:31.0

投稿者：

aika

胸椎の可動性upを目指して

こんにちは！PILATES TODAY です♪本日はとても暖かいですねレッスンにお越しくださったお客様の中には外暑かったです！っと仰る方もいらしゃいました＾＾通っていただいているお客様…続きを見る