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おおぞら整体ラボのブログ

最新ブログ一覧

113件のブログがあります

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投稿日：

2022-05-14 10:48:57.0

投稿者：

光石昭男

ぞうきん絞りで腕が痛い

こんいちは！皆さんは、運動や日常の生活によって、肘に痛みが出たことはありませんか！？今回は「ぞうきん絞りで腕や手が痛い」についてお話していきたいと思います。「ぞうき…続きを見る
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投稿日：

2022-04-23 09:59:48.0

投稿者：

光石昭男

NG姿勢の見直し

みなさんは「最近背中が丸くなったね？」なんて、家族や友人にいわれたことはありませんか？長時間のパソコンやスマホの使用で姿勢が偏って猫背になってしまう方も多いとおもいま…続きを見る
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投稿日：

2022-04-10 12:24:14.0

投稿者：

光石昭男

鉄板のような硬い背中

皆さん、こんいちは！段々と暖かい日が増えてきて春が近づいてきているのを感じますよね。４月は１年のうちで最も寒暖差が出やすい時期です。それにより身体の体調を崩したりする方も…続きを見る
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投稿日：

2022-03-26 14:20:25.0

投稿者：

光石昭男

抱っこ疲れ（骨盤の歪み）

産後から子供を抱っこすることが多く、世話をしていて疲れがたまっているお母さんも多いとおもいます。きょうは「抱っこ疲れと骨盤のゆがみ」について説明していきたいと思います…続きを見る
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投稿日：

2022-03-19 13:11:41.0

投稿者：

光石昭男

抱っこ疲れ（肩こり）

子供を抱っこするお母さんで、肩こりで辛い方は多いのではないでしょうか？今回は　「抱っこ疲れによる肩こり」の対処法を紹介していきたいと思います。抱っこする姿勢は、子ども…続きを見る
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投稿日：

2022-02-23 09:48:13.0

投稿者：

光石昭男

お尻ほぐし

皆さんこんにちは！今回は主な腰痛とお尻の筋肉の役割についてお話をしたいと思います。腰痛の原因は様々ありますが● 偏った悪い姿勢● 同じ姿勢や動作の繰り返し● 運動不足、筋力…続きを見る
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投稿日：

2022-02-13 12:54:00.0

投稿者：

光石昭男

足のむくみと腰痛

皆さんは仕事が終わると足がパンパンになったり、ふくらはぎがだるい感じになったことはありませんか。きょうは、「足のむくみと腰痛　」　についてお話していきいきたいと思います…続きを見る
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投稿日：

2022-01-29 12:48:22.0

投稿者：

光石昭男

肩コリが悪化すると．．．

肩コリを肩の痛みと思っている方は多いのではないでしょうか！？　肩コリをそのまま放置して慢性化すると様々な症状を引き起こしてしまいます。そこで、きょうは「肩こりが慢性化す…続きを見る
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投稿日：

2022-01-14 15:18:14.0

投稿者：

光石昭男

甲状腺の腫れと肩こり

今年の冬は昨年に比べると少し寒く感じませんか。寒さのせいで体調やホルモンのバランスが崩れて、身体が重だるく酷い肩こりで悩んでいる方も多いとおもいます。今回は「甲状腺の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-12-29 11:57:20.0

投稿者：

光石昭男

★年末年始の営業のお知らせ★

【　年末年始の営業のお知らせ　】令和３年１２月３0 日木曜日　～　令和４年　１月　3日月曜日　まで、年末年始のお休みを頂きます。年始は、令和４年　１月　４日火曜日　より通…続きを見る