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おおぞら整体ラボのブログ

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113件のブログがあります

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投稿日：

2021-08-15 11:03:40.0

投稿者：

光石昭男

１周年記念

【　感謝の挨拶　】本日2021年８月1５日、おかげさまで、おおぞら整体ラボは、オープンしてから１年が経ちました！皆様からの数多くのご利用・多大なご支援のおかげで１周年を迎える…続きを見る
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投稿日：

2021-06-22 17:06:37.0

投稿者：

森山幸治

腰痛と仙腸関節の関係

　梅雨に入ってから腰が痛いといった方が増えてきましたが、腰の痛みを改善していくために、「仙腸関節」といった箇所が大きく関連してます。位置的には骨盤の真ん中の仙骨とその…続きを見る
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投稿日：

2021-05-18 18:40:16.0

投稿者：

光石昭男

食べすぎの代償

疲れがなかなか取れず、同時に慢性的な肩こりに悩まされている方も多いのではないでしょうか。その原因はいろいろありますが、今日は、「食べ過ぎによる代償：内臓疲労からくる肩…続きを見る
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投稿日：

2021-05-07 15:53:08.0

投稿者：

光石昭男

イライラして眠れない（ツボ押し）

きょうは精神的なストレスを抱えていて、眠れない・眠りが浅いという方に、お勧めしたいツボについて書かせていただきます。頭や顔の部位が多いので、入浴後や寝る前などのリラック…続きを見る
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投稿日：

2021-04-16 18:39:23.0

投稿者：

光石昭男

睡眠中に起こる肩こり

「朝起きたら枕が頭から外れて、首、肩の調子があまり良くない」といったことはありませんか？今日は「睡眠中に起こる肩こり」について原因と対策をお話していきたいと思いま…続きを見る
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投稿日：

2021-02-25 13:02:20.0

投稿者：

光石昭男

丸まって歩く姿勢からの肩こり

この時期、寒暖差があり風が吹いてまだ朝晩が空気がひんやりしますね。朝寒いせいか家から出るとき、何となくポケットに手を入れて歩いてたりしてませんか？寒いとどうしても肩に力が…続きを見る
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投稿日：

2021-02-18 12:02:20.0

投稿者：

光石昭男

運動不足による肩こり

年齢や性別を問わず、多くの人が悩まされている肩こりですが、日常生活から考えられる原因の中でも「運動不足による肩こり」についてお話していきたいと思います。どうして運動不…続きを見る
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投稿日：

2021-02-12 17:58:36.0

投稿者：

光石昭男

眼精疲労による肩こり

パソコン、スマートフォン、タブレットなどの長時間使用による目の使い過ぎで目や肩の疲れを感じている方、多いのではないでしょうか？きょうは「眼精疲労による肩こり」について…続きを見る
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投稿日：

2021-02-09 17:37:48.0

投稿者：

光石昭男

股関節の柔軟性

きょうは股関節ついてお話していきたいと思います。股関節で大事なことは柔軟性です。股関節は歩くたびに足の動きをサポートするだけではなく、重い上半身をしっかりと支える役割を持…続きを見る
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投稿日：

2021-02-02 12:33:41.0

投稿者：

光石昭男

腱鞘炎

パソコンやスマホを操作する際に、手に違和感を持ったことはありませんか？きょうは手指の腱鞘炎についてお話していきたいと思います。腱鞘炎とは、指や手首を頻繁に曲げ伸ばしするこ…続きを見る