ブログ｜カラダファクトリー東急あざみ野ゴルフガーデン店

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カラダファクトリー東急あざみ野ゴルフガーデン店のブログ

最新ブログ一覧

207件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-30 10:07:05.0

投稿者：

割田結衣

1日1個のりんごで医者知らず！！ UP

りんごにはたくさんの効果や予防がある事ご存じだったでしょうか！？？りんごは1個（２６０ｇ）１３４キロカロリーで果物のなかでは低カロリーとされています。また、りんごの成分の8…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-29 19:49:35.0

投稿者：

清水悠香

コーン茶知ってる？ UP

皆さんコーン茶って知っていますか？トウモロコシを材料としたコーン茶ですが、健康にいい成分が豊富で飲みやすい飲み物として、東アジアの国々で人気だそうです！！このコーン茶はダ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-28 12:21:06.0

投稿者：

割田結衣

ナスの意外な効果とは！！？ UP

前回のブログで野菜の摂取量について書きましたが、今回は夏野菜の一つであり今から旬の『ナス』について紹介していきます！！ナスは90％以上が水分でありながら、健康や美容に効果的…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-27 12:29:52.0

投稿者：

割田結衣

摂取量は足りていますか？？ UP

みなさん野菜は積極的に摂っていますか？？食事の中に取り入れていても意外と本来摂るべき摂取量に届いていない事が多いそうです、、、野菜には「ビタミン」・「ミネラル」・「食物繊…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-25 17:47:41.0

投稿者：

割田結衣

意外と万能食材！！ UP

皆さん、かにはお好きですか？？？実は「かに」はたんぱく質が豊富で低カロリー！！それに栄養が多く含まれた食材なのです！！「かに」には、、、〇たんぱく質：体の機能を調節する〇…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-22 18:29:22.0

投稿者：

割田結衣

「ヨガ」について知ってる？？

ダイエット効果や健康に良い、ストレス解消できると人気の『ヨガ』皆さんはその効果をご存知でしょうか？？ヨガの特徴はポーズで体の歪みが調整され、ゆったりした呼吸や瞑想を組み合…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-20 19:20:15.0

投稿者：

割田結衣

頭痛の事、よく知っている？？

天気が悪い日が続いたり、低気圧が近づいてくると『頭痛』が出る方が多いと思いますが、頭痛の事を知ると対処法が見つかるかも！！頭痛には「緊張性頭痛」と「片頭痛」の2種類に分け…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-18 17:51:32.0

投稿者：

割田結衣

意外なもので栄養補給を！！

皆さん、『いなり寿司』はお好きですか？？いなり寿司は意外と万能な食べ物の一つなの知っていましたか！？いなり寿司は「糖質」・「脂質」・「たんぱく質」が組み合わさった料理！！…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-18 17:27:43.0

投稿者：

清水悠香

これからの時期にみょうが！！

皆さん、みょうがは食べたりしますか？よく薬味として使われていますよね！みょうがとはショウガの仲間でショウガ科ショウガ属の多年草です。私たちが普段食しているのは「花みょうが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-15 10:12:35.0

投稿者：

割田結衣

首が辛いあなた！！見直してみて！！

現代社会においてパソコンやスマホはほぼ毎日使用するものですよね！！スマホやデスクワークを長時間行うことで、姿勢が悪くなる為肩や首に負担がかかり辛さが出やすくなります。「筋…続きを見る