ブログ｜カラダファクトリー東急あざみ野ゴルフガーデン店

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カラダファクトリー東急あざみ野ゴルフガーデン店のブログ

最新ブログ一覧

211件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-06 18:43:02.0

投稿者：

割田結衣

今から熱中症予防！！ UP

7月に入り本格てな暑さになり、夏を感じてきましたね！！暑い日はやはり汗をたくさんかくと思いますが、自分が思っているより多くの汗をかいていて、体力やエネルギーを消費してしま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-05 18:18:01.0

投稿者：

清水悠香

7月5日は、、、 UP

7月5日は穴子の日だそうです！！そこで、今回は穴子の栄養の効果についてご紹介したいと思います！まず穴子とはウナギ目アナゴ科に分類される魚類になります。主に含まれる栄養素は、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-02 16:16:26.0

投稿者：

割田結衣

メンタルとホルモン UP

からだの健康はメンタルやホルモンと深い結ぶつきがあります！！幸せホルモンと呼ばれる「オキシトシン」「セロトニン」「ドーパミン」の3つは気分がどんよりと暗い気分の時に大活躍…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-01 13:02:52.0

投稿者：

清水悠香

みなさん佃煮って食べますか？

一般的に水分量が多い食べ物は傷みやすいと言われていますが、佃煮を作る際は原材料を煮込み水分を蒸発させながら、醤油やみりん、昆布エキスなどの調味料を染み込ませています！その…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-30 10:07:05.0

投稿者：

割田結衣

1日1個のりんごで医者知らず！！

りんごにはたくさんの効果や予防がある事ご存じだったでしょうか！？？りんごは1個（２６０ｇ）１３４キロカロリーで果物のなかでは低カロリーとされています。また、りんごの成分の8…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-29 19:49:35.0

投稿者：

清水悠香

コーン茶知ってる？

皆さんコーン茶って知っていますか？トウモロコシを材料としたコーン茶ですが、健康にいい成分が豊富で飲みやすい飲み物として、東アジアの国々で人気だそうです！！このコーン茶はダ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-28 12:21:06.0

投稿者：

割田結衣

ナスの意外な効果とは！！？

前回のブログで野菜の摂取量について書きましたが、今回は夏野菜の一つであり今から旬の『ナス』について紹介していきます！！ナスは90％以上が水分でありながら、健康や美容に効果的…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-27 12:29:52.0

投稿者：

割田結衣

摂取量は足りていますか？？

みなさん野菜は積極的に摂っていますか？？食事の中に取り入れていても意外と本来摂るべき摂取量に届いていない事が多いそうです、、、野菜には「ビタミン」・「ミネラル」・「食物繊…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-25 17:47:41.0

投稿者：

割田結衣

意外と万能食材！！

皆さん、かにはお好きですか？？？実は「かに」はたんぱく質が豊富で低カロリー！！それに栄養が多く含まれた食材なのです！！「かに」には、、、〇たんぱく質：体の機能を調節する〇…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-22 18:29:22.0

投稿者：

割田結衣

「ヨガ」について知ってる？？

ダイエット効果や健康に良い、ストレス解消できると人気の『ヨガ』皆さんはその効果をご存知でしょうか？？ヨガの特徴はポーズで体の歪みが調整され、ゆったりした呼吸や瞑想を組み合…続きを見る