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カラダファクトリー 東急あざみ野ゴルフガーデン店のブログ

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318件のブログがあります

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  • ブレインフォグ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-10 16:15:26.0
    投稿者:
    割田 結衣
    みなさんは「ブレインフォグ」という言葉は聞いた事ありますか??新型コロナウイルスの後遺症とも言われてます。ブレインフォグとは、、頭の中が混乱き、もやもやとした感覚で、思考…続きを見る
  • NEATってなに??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-03 12:56:12.0
    投稿者:
    割田 結衣
    みなさんNEAT(ニート)はご存知ですか??一度は皆さん必ずといっていいほど、聞いたことがある、言葉にしたことがある!という方は多いはずです。ただ、今回のは仕事をしていない人と…続きを見る
  • 水と炭酸水はどっちがいいの??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-27 16:07:32.0
    投稿者:
    割田 結衣
    無糖の炭酸水と水はどちらが健康的であると言えるのか本日はそれぞれの健康効果をお伝えします!!<炭酸水>〇メリット〇消化促進・便秘改善・満腹感の促進・血液循環の改善×デメリッ…続きを見る
  • これで寝起きからスッキリ!!簡単ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-25 12:17:32.0
    投稿者:
    割田 結衣
    起きるのが得意ではない、なかなか起きられない、、でも起きなきゃ!!という時は皆さん誰もがあると思います(-.-)今回は、起きて2分でできる目覚めがスッキリするストレッチをご紹介…続きを見る
  • 有酸素運動の必要性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-20 09:30:03.0
    投稿者:
    割田 結衣
    有酸素運動は軽~中程度の負荷を継続的にかける運動。運動をする事で体温が上昇し血流が多くなることで、酸素を使い筋肉を動かすエネルギーである「脂肪」を燃焼させるように繰り返し…続きを見る
  • 糖質オフは体にいいのか??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-13 13:10:21.0
    投稿者:
    割田 結衣
    最近「糖質オフ」「糖類ゼロ」という言葉がたくさんありますよね。なんとなく体に良さそう!という事で食品や飲み物を選びがちだと思いますが、表示によってメリット・デメリットがあ…続きを見る
  • その疲労、ただの疲れじゃないかも!??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-11 10:05:21.0
    投稿者:
    割田 結衣
    最近では雪が降ったり、気温が暖かくなったりと寒暖差が凄いですよね、、、。そのたびに疲れが溜まった感じや身体が重くなったりする方も多いと思います。もしかするとそれは「寒暖差…続きを見る
  • なにが違うの??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-07 12:57:31.0
    投稿者:
    割田 結衣
    皆さんは、『むくみ』『凝り』『張り』のそれぞれ何が違うのかはご存知ですか??簡単に説明すると、、、【むくみ】血液の中の水分が血管、リンパ管の外にしみだして皮膚の下に溜まっ…続きを見る
  • 眠れない、、どうすればいい!??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-06 10:17:50.0
    投稿者:
    割田 結衣
    ベッドには早く入るけど、なかなか寝れない。色んな事を考えてしまう。スマホを見てしまう。特に今は寒暖差や季節の変わり目でなかなか体調が優れないという方は多いと思います。睡眠…続きを見る
  • 高血圧は自分では気づけない??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-20 11:58:42.0
    投稿者:
    割田 結衣
    高血圧症は、基準値以上の血圧が続く疾患です。血圧が高いのは、心臓が血液を送り出す力が強くなる事で、心臓の筋肉が分厚くなり、心肥大を起こします。そうなると筋肉には酸素や栄養…続きを見る
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