ワンツーワンフィットネス 亀有店(121FITNESS)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022-09-02 23:49:21.0
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- 121 FITNESS
みなさんこんにちは。121FITNESSです。肩や首、肘に腰に膝などなど体の各所のコリや痛み、それらを予防するためにも定期的な運動習慣を身につけましょう。体の痛みの原因・要因は色々…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-09-01 23:50:00.0
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- 121 FITNESS
こんにちは。121FITNESSです！今日は、121FITNESSのパーソナルトレーニングについてお話します。パーソナルトレーニングはオーダーメイドのトレーニング。そのため、お客様にオーダー…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-08-31 23:43:06.0
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- 121 FITNESS
こんにちは！121FITNESSです。皆さんは、睡眠について考えたことはありますか？実はトレーニングする上で、「睡眠」も一緒に考えることが大切になってきます！質の良い睡眠は、ダイエ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-08-31 03:00:43.0
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- 121 FITNESS
こんにちは。121FITNESSです！前回、お食事のアドバイスの前にまずは「記録を取ることでお客様自身が気付きを得ること」を大切にしている旨をお伝えさせていただきました。じゃあ、そ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-08-29 07:45:01.0
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- 121 FITNESS
こんにちは。121FITNESSです！今日は、121FITNESSのお食事のアドバイスをご紹介します。『お食事は何に気を付ければ良いですか？』と入会時にお客様にご質問いただくことがよくありま…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-08-27 13:33:47.0
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- 121 FITNESS
こんにちは！121FITNESSです。パーソナルトレーニングを受ける方の目標はそれぞれ。運動習慣をつけたい方ボディメイクとして体をデザインしたい方短期集中で減量を目指す方持病と平行…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022-08-26 15:09:16.0
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- 121 FITNESS
こんにちは！121FITNESSです。121FITNESSではパーソナルでピラティスとピラティスグループレッスン両方を行なっております！低負荷で全身を効率よく鍛えられるグループレッスンはパー…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-08-25 16:05:32.0
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- 121 FITNESS
こんにちは！121FITNESSです。「自身のある身体を手に入れたい！」と思っている方は多いと思います。もちろん大切な目標ではありますが、抽象的で、この目標だけでは、なかなか頑張る…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-08-24 15:04:56.0
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- 121 FITNESS
こんにちは！121FITNESSです。今日は前回に引き続き、121FITNESSの施設環境についてご案内いたします。皆さん、パーソナルトレーニングにはどんなイメージを持たれていますか？１２1F…続きを見る
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