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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

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全力ストレッチ 赤坂のブログ

最新ブログ一覧

1232件のブログがあります

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  • ストレッチとストレスの関係
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    投稿日:
    2024-03-24 14:15:38.0
    投稿者:
    店長 RIKO
    こんにちは!全力ストレッチ赤坂店です★突然ですが、ストレスって感じていますか?季節の変わり目や、生活や環境の変化、職場やプライベートでの人間関係のお悩みなど、、、現代人は…続きを見る
  • 反り腰って?
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    投稿日:
    2024-03-24 08:28:41.0
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    こんにちは(^o^)T e iです☆反り腰で腰を痛めている方も多いのではないでしょうか??まず本来の正しい姿勢はS字姿勢で骨盤が真っ直ぐに立ち、背骨が緩やかなカーブを描いています。…続きを見る
  • ゴルファーの皆さん!ストレッチしてますか?
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    投稿日:
    2024-03-23 12:11:09.0
    投稿者:
    店長 RIKO
    暖かくなってきてゴルフをする方も増えているこの季節、なんだかスイングが詰まった感じがする、、捻転がスムーズにできないって感じる方いませんか?><それ、筋肉が硬くなっている…続きを見る
  • むくみって何?
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    投稿日:
    2024-03-23 07:54:41.0
    投稿者:
    AMAMI
    皆さんこんにちは♪全力ストレッチ赤坂店AMAMIです!むくみって何かご存知ですか?むくみ(浮腫)とは、何らかの原因によって皮膚ないし皮膚の下に水分が溜まった状態です。人の体は…続きを見る
  • 菱形筋って?
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    投稿日:
    2024-03-22 10:22:37.0
    投稿者:
    NARUMI
    こんにちは!全力ストレッチ赤坂店です!肩甲骨周りの硬さに悩んでいる方、たくさんいらっしゃいますよね。本日は肩甲骨を柔らかくしていくうえで大事な存在になっている『菱形筋』に…続きを見る
  • ストレッチの嬉しい効果
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    投稿日:
    2024-03-21 07:22:46.0
    投稿者:
    AMAMI
    皆さまこんにちは☆全力ストレッチ赤坂店です!お肌も体も乾燥する時期にありましたがいかがおすごしでしょうか??ストレッチには・代謝UP・ストレス解消・太りづらい身体に・冷え性…続きを見る
  • 反り腰の原因は
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    投稿日:
    2024-03-20 07:38:03.0
    投稿者:
    全力 ストレッチ
    こんにちはT e I です☆反り腰になる原因はさまざまですが、主な原因をご紹介^^・腰の筋肉が過剰に働いている・腹筋が弱っている・股関節の前側が硬くなっている・体重の増加・妊娠…続きを見る
  • 【内臓冷え】って知ってますか?
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    投稿日:
    2024-03-17 12:43:45.0
    投稿者:
    MINORI
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です☆皆さん、手足だけではなく「内臓」も冷えるってご存知ですか!?冷え性というと手足の先が冷たくなるイメージがある人も多いかと思いますが…続きを見る
  • 呼吸筋とは?
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    投稿日:
    2024-03-17 07:02:01.0
    投稿者:
    AMAMI
    皆さんこんにちは!全力ストレッチ赤坂店 トレーナーのAMAMIです♪呼吸する時、筋肉が使われていることはご存知ですか?肺の周りにある筋肉が動くことにより、吸気(息を吸う動作)…続きを見る
  • ストレッチでアンチエイジング★
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-16 07:50:39.0
    投稿者:
    MINORI
    こんにちは^^全力ストレッチ赤坂店です★【アンチエイジング】といえば、スキンケアやサプリメントなどでのケアを思い浮かべる方が多いのですが、実はストレッチにも大きなアンチエ…続きを見る

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全力ストレッチ 赤坂のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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