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Sa-ha ストレッチ&整体サロン

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サーハ(Sa-ha)のブログ

最新ブログ一覧

81件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-01-31 13:45:29.0

投稿者：

早村紗弓

ゆっくりリラックスする時間

こんにちは！１月も終わりですね！寒くなり、肩に力が入ってしまったり緊張してしまったり、不安になってしまったり、身体の力を抜くことができない方～肩、首がガチガチになっていま…続きを見る
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投稿日：

2024-01-18 09:20:32.0

投稿者：

早村紗弓

寒くなると体を丸めてしま～う

寒い日が続き、寝ている時、デスクワークでのお仕事、前かがみでのお仕事が続き、背中がガチガチの方！！Sa-ha ストレッチ&整体サロンで背中スッキリしてみませんか？？
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投稿日：

2023-12-26 12:05:46.0

投稿者：

早村紗弓

年末年始のお知らせ

年末も残りわずかですね！年末最終は28日まで営業致します！！年始は1月5日よりスタートさせていただきます！年末、空き状況わずかですが、１年のお疲れや、お身体の不調がある方、女…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-07-19 09:07:59.0

投稿者：

早村紗弓

あるある生活習慣見直し

普段の何気なくやってしまっていることで体に負担がきていたら見直ししてみませんか？？　　　○デスクワークなど椅子に座っているとき、かかとを上げてつま先立ちでいませんか？前重…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-07-12 15:57:09.0

投稿者：

早村紗弓

あるある習慣の見直し

いつの間にかの7月ですね^_^雨が続いたりお天気がパッとしない日は明るい花を見ると気持ちも明るくなれたりします^_^今日は普段、何気なくやっている習慣で不調がきていることを載せ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-06-09 22:12:55.0

投稿者：

早村紗弓

先を見据えて身体ケア☆

身体は、日々のお仕事疲れ、ストレス、悪い姿勢からくる不調の蓄積で筋肉に硬くさせてしまいます。早めにケアすることで、将来の姿が変わっていきます^_^梅雨入りもしたようで、これ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-04-21 09:06:24.0

投稿者：

早村紗弓

水分補給は大切^_^

少しずつ暖かくなってきましたが、まだまだ気温差のある季節で体調も崩しやすい時ですね！女性の皆さん、水分補給足りてますか？？これから暑くなってきたら特に大切な水分！！！血液…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-04-05 08:13:00.0

投稿者：

早村紗弓

春の寒暖差から体調が崩れやすい

まだまだ寒暖差があり、気圧が上がったり下がったりすると体のバランスも崩れてしまいますね…そんな時は、食事・軽い運動・睡眠・リラックスすることが大切ですね！！4月に入り新し…続きを見る
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投稿日：

2022-03-21 08:06:07.0

投稿者：

早村紗弓

お腹ほぐしで内臓、心も元気に^_^

朝起きて体がだる～い…胃腸が弱く下痢をしやすい…　　　　　　そんな方、お腹をほぐしてみませんか？　お腹をほぐすと内臓が元気になって、体全体が軽くなります！！ぜひお試し下さ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-03-16 12:51:18.0

投稿者：

早村紗弓

お尻ほぐす効果☆

Sa-haストレッチ＆整体サロンです^_^今日はお尻の話ですが、お尻が凝ってるな～と思う方はどのくらいいらっしゃいますか？あまり気づかれにくいと思いますが、お尻ほぐしの効果は…下…続きを見る