ブログ6ページ目｜サーハ(Sa-ha)｜ホットペッパービューティー

Sa-ha ストレッチ&整体サロン

サーハ　ストレッチアンドセイタイサロン

リラク
整体・カイロ
エステ

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

静岡県磐田市森本１８８０－１
天竜川駅から車で10分/豊田町駅から車で5分/磐田駅から車で12分

サーハ(Sa-ha)のブログ

最新ブログ一覧

81件のブログがあります

前へ 6/9ページ次へ

おすすめメニュー

投稿日：

2021-08-02 08:22:00.0

投稿者：

早村紗弓

内転筋を使って下半身だるさ解消！！

女性のみなさん～内転筋（内もも）は意識されてますかー？インナーマッスルで、内転筋は骨盤の安定、足のつまずきにも重要！そして、O脚の方にとって大切な筋肉なんですよ！毎日の生…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2021-07-28 08:18:32.0

投稿者：

早村紗弓

夏の暑さで外に出たくないけど、体は動かさなきゃ！

夏の暑さが続き、体が重だるい…そんな女性の皆さん！体は動かしてますかー？筋肉は使ってあげないとどんどんかたまってしまいます！硬くなると血流が悪くなり、コリの原因に！自分で…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2021-07-21 12:52:56.0

投稿者：

早村紗弓

スマホ、パソコン疲れで頭は凝ってませんか？

毎日スマホは必需品！！そしてパソコンでのデスクワーク増えてます！目の疲れ、頭痛、肩こりを感じるあなた～顔のむくみを感じるあなた～頭がカチカチでは？？　頭マッサージで　　　…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2021-07-19 08:23:48.0

投稿者：

早村紗弓

夏こそ、基礎代謝を上げましょう♪

あつい夏が来ましたね～^_^夏は冷房の中でお仕事をされていますか？？この暑さ冷房なしでは辛いですが…女性のみなさん汗はかいてますか？？一日中冷房の中で汗をかかない方も多い様…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2021-07-14 08:58:23.0

投稿者：

早村紗弓

身体は資本ですね☆

女性の皆さん～身体の不調は自分でしか本当の不調を気づくことができません。少しずつの疲れの蓄積が体調不良の悪化に繋がります！自分を労り大切にする事が楽しい生活を送ることに繋…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2021-07-12 08:21:25.0

投稿者：

早村紗弓

夏バテ予防には！

今日も朝からセミが鳴いていて、それだけで暑く感じますね(￣∇￣)夏バテ予防に良い食べ物…　　　　　鶏肉、豚肉、生姜、梅干し　　　　　　　うなぎ、長芋、きゅうり　　　　　　　…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2021-07-09 08:51:13.0

投稿者：

早村紗弓

身体のケアって凄いです☆

体を大切にケアすることは　　　　　結果的に"運"を整えることに繋がるそうです^_^
おすすめメニュー

投稿日：

2021-07-06 15:30:34.0

投稿者：

早村紗弓

姿勢を改善する効果☆

皆さん、普段の自分の姿はどのような姿勢になっているか確認したことはありますか？？デスクワークやスマホの使いすぎで首を前にしすぎて猫背になっていたり、姿勢を正しているつもり…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2021-07-04 09:26:22.0

投稿者：

早村紗弓

梅雨時期に食べると良い食材。

今週はまだまだ雨は続きます。こんな時期こそ、食事、睡眠、運動はとても大切ですよね！今日は梅雨時期に食べると良い食材お話^ - ^身体のだるい時はあえて体を温めてあげる食べ物を…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2021-06-30 20:09:00.0

投稿者：

早村紗弓

足の裏、ふくらはぎガチガチではないですか？！

お客様の中で肩こりや背中が凝るとご来店いただくことが多いですが、施術するまでふくらはぎや足の裏が硬くなっていることは気づかないお客様がいらっしゃいます。ふくらはぎ、足の裏…続きを見る