ニコチャンセイタイインサロン
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にこちゃん整体院サロンのブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-05-11 23:48:05.0
- 投稿者：
- にこちゃん スタッフ
こんにちは！みなさんはダイエットをされた経験はありますか？ダイエットをしようと思うきっかけは、自粛生活により運動不足を感じたり、日頃から体型や体重が気になっていたり、健康…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-05-10 00:14:59.0
- 投稿者：
- にこちゃん スタッフ
日々に取り入れられる健康方法をご紹介します。セルフケアを行い、姿勢の悪さや浅い呼吸を防ぎましょう。【姿勢猫背改善ストレッチ】うつぶせになり、脇、膝、つま先は閉じて背中の後…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-05-09 11:42:16.0
- 投稿者：
- にこちゃん スタッフ
【正しい姿勢】正しい姿勢にしようと思って腹をそらせてしまうと、痛に繋がり逆効果になります。正しい姿勢を把握して不調を防ぎましょう。足を肩幅程度に開いて、かかとを壁につけて…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-05-06 19:58:01.0
- 投稿者：
- にこちゃん スタッフ
姿勢の悪さと、呼吸の仕方によって起こりやすい身体の不調をご紹介します。1【姿勢が悪いと呼吸が浅くなりやすい】背骨はS字曲線を描いていますが、姿勢が悪いと胸が開かずが空気を入…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-29 23:13:57.0
- 投稿者：
- にこちゃん スタッフ
こんにちは！肩こりや腹痛がなかなか治らない、息苦しい気がする、もしかしたらこのような不調は、姿勢と呼吸が原因かもしれません。健康は食事と運動だけではなく、姿勢と呼吸も大き…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-29 19:46:15.0
- 投稿者：
- にこちゃん スタッフ
副交感神経優位が続いている時は、・何をやるにも億劫でやる気が起きない。・食べてもすぐにお腹が空いてしまう。・夜しっかり眠ったはずなのに昼間眠くなることがある。・疲れるとす…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-26 23:04:58.0
- 投稿者：
- にこちゃん スタッフ
交感神経優位が続いている時は・ 人間関係、仕事や家事のストレスでイライラ、ピリピリしている。・失敗することを考えると不安になるので、集中して物事に取り組んでいる。・胃もた…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-25 22:46:24.0
- 投稿者：
- にこちゃん スタッフ
交感神経と副交感神経のバランスが整っている時は身体はいい状態なので、・何事にもやりがいを感じ、成果や結果を出せる力があると感じる。・食事の時間になると空腹を感じ、いつも食…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-22 10:59:03.0
- 投稿者：
- にこちゃん スタッフ
【3ホルモンバランスの乱れ】自律神経はホルモンバランスの変化と深く関わっており、脳のホルモン分泌部位と自律神経をコントロールしている部位がとても近いため、ホルモンバランス…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-21 22:32:02.0
- 投稿者：
- にこちゃん スタッフ
【2不規則な生活】私たちの身体には、一定の生体リズムがあります。睡眠サイクルや体温、血圧の調節やホルモン分泌などの身体の基本的な働きは1日約24.5時間の周期で動いており、これ…続きを見る
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スタッフ
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