ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】茗荷谷店
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トップ ストレッチ ファースト 茗荷谷店(TOP Stretch 1st)のブログ
最新ブログ一覧
587件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-07-14 10:09:14.0
- 投稿者：
- 坂田 佳也 /茗荷谷
本日はマッサージとストレッチの違いについてお話します！皆さんはストレッチと聞いて何を思い浮かべますか？「スポーツ選手やアスリートの方達がやっているメニュー」「キツいトレー…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-07-13 09:45:35.0
- 投稿者：
- 坂田 佳也 /茗荷谷
頭痛が辛い原因は・・・ UP気圧の変化で体調を崩してしまう方、いらっしゃいませんか？なぜ気圧が変化すると体調に影響がでるのでしょうか？気圧が変化すると、人間はストレスを感じるため、それに抵抗して自律…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-07-12 17:24:43.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
皆さんは、ストレッチポールはご存知ですか？家にあっても押し入れや部屋の隅にあって全然使えていない方もいると思います！今回はストレッチポールの役割をお伝えします！ストレッチ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-07-12 11:29:23.0
- 投稿者：
- 坂田 佳也 /茗荷谷
今回は「ストレッチのカロリー」についてご説明いたします！15分間ストレッチをした場合の消費カロリーは、40代男性であれば48kcal、女性だと37kcal 程度と言われています。食べ物で…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-07-12 11:25:56.0
- 投稿者：
- 坂田 佳也 /茗荷谷
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-07-11 17:49:24.0
- 投稿者：
- 渡辺 萌花/ 茗荷谷
皆さん、猫背とはどのような身体の状態のことなのかご存知ですか？猫背とは、頭と肩が前に傾き首から背中の上の方の筋肉が引っ張られ伸びている状態です。背中の筋肉を鍛えれば改善に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-07-11 12:02:21.0
- 投稿者：
- 坂田 佳也 /茗荷谷
腰痛に困ってます。。 UP「腰痛」と聞くと腰の周辺が痛むことのようなイメージがありませんか？実は腰痛の範囲は広く、背中側の肋骨の下からお尻までが対象になります。腰には骨盤も含め、筋肉、靭帯などのさ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-07-10 13:05:56.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
こんにちは！トップストレッチファースト茗荷谷店です！本日はストレッチでどれくらい柔軟性が変化していくのかお伝えしていきます！さっそくですが、皆さんは体の後ろで手を組んだ時…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-07-09 11:38:06.0
- 投稿者：
- 渡辺 萌花/ 茗荷谷
ストレートネックとは？ UP本日はストレートネックについてお話します。ストレートネックとは、正常な首の骨が「く」の字のようにカーブしているのに対し、それが真っすぐになってしまった状態のことです。近年…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-07-08 15:28:29.0
- 投稿者：
- 坂田 佳也 /茗荷谷
水分取って下さい！！ UP私たちの身体の水分量は、成人男性で約60％、新生児で約80％が「体液」と呼ばれる水分でできています。赤ちゃんや子どもの肌はツルツルでモチモチですが、年齢を重ねるごとにカサカサ…続きを見る
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