ママリスサロン サンゼンサンゴセイタイ・ソウシン
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- 東京都江東区南砂４丁目８－１９ １F
- 東京メトロ東西線『南砂町駅出口１』から徒歩７分
ママリスサロン(Mamariss Salon)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-03-25 09:11:15.0
- 投稿者：
- Mamariss
二の腕をスッキリさせるためのストレッチはいくつかあります。以下のストレッチを試してみてください。1. トライセプスストレッチ- 右腕を頭の上に上げ、肘を曲げて手を背中に持って…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-03-23 09:44:59.0
- 投稿者：
- Mamariss
ぷよぷよお腹を解消してスッキリボディを手に入れるためには、体幹を鍛えることがとても効果的です。以下にいくつかの方法を紹介します。### 体幹を鍛えるエクササイズ1. **プランク*…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-03-22 08:57:06.0
- 投稿者：
- Mamariss
いちごは美容に良い効果がたくさんあります。以下の点が特に重要です。1. **抗酸化作用**: いちごにはビタミンCが豊富に含まれています。ビタミンCは抗酸化物質であり、活性酸素から…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-03-21 09:34:23.0
- 投稿者：
- Mamariss
白湯をたくさん飲むことには、いくつかの健康上のメリットがあります。以下の点が主な理由です。1. **消化促進**: 温かい水は消化器官を刺激し、消化を助けます。食事の前や後に白湯…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-03-20 10:31:33.0
- 投稿者：
- Mamariss
体を老けさせないためにおすすめの飲み物はいくつかあります。以下の飲み物を取り入れることで、若々しさを保つ手助けができるかもしれません。1. **緑茶**: 抗酸化作用のあるカテキ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-03-19 09:20:13.0
- 投稿者：
- Mamariss
春の日差しで気をつけるべきポイントはいくつかあります。以下に挙げますので、参考にしてください。1. 紫外線対策 - 春は紫外線が強くなるため、日焼け止めを塗ることが重要です。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-03-18 11:09:07.0
- 投稿者：
- Mamariss
ぽっこりお腹をへこませるためのストレッチはいくつかあります。以下のストレッチを試してみてください。1. キャット・カウストレッチ - 四つん這いになり、背中を丸めて（キャット…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-03-17 09:29:14.0
- 投稿者：
- Mamariss
セルライトは、皮膚の下にある脂肪細胞が肥大化し、血流やリンパの流れが滞ることでできる、でこぼこのような状態のことを指します。具体的には、以下のような仕組みで発生します。 …続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-03-15 09:13:12.0
- 投稿者：
- Mamariss
肩甲骨はがしにはいくつかのメリットがあります。具体的に見てみましょう。1. 姿勢の改善: 肩甲骨を動かすことで、姿勢が良くなり、背中の筋肉が正しく使われるようになります。これ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-03-14 11:51:43.0
- 投稿者：
- Mamariss
玄米は体に多くの良い効果をもたらす食品です。以下にその主な利点を挙げます：1. **食物繊維が豊富**: 玄米は白米に比べて食物繊維が多く含まれており、これが腸内環境の改善や便通…続きを見る
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