ママリスサロン サンゼンサンゴセイタイ・ソウシン
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- 東京都江東区南砂４丁目８－１９ １F
- 東京メトロ東西線『南砂町駅出口１』から徒歩７分
ママリスサロン(Mamariss Salon)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-01-20 10:06:16.0
- 投稿者：
- Mamariss
やせてる人が心がける「食事9：運動1」のルールについて、以下にポイントをまとめます。食事9のポイント1. バランスの取れた食事 野菜、果物、たんぱく質、健康的な脂肪、全粒穀物…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-01-19 11:27:24.0
- 投稿者：
- Mamariss
軟水と硬水の違いについて説明します。 硬水- 硬水は、カルシウム（Ca）やマグネシウム（Mg）などのミネラルを多く含む水です。- 硬水の特徴として、石鹸が泡立ちにくく、飲むとミネ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-01-18 11:47:50.0
- 投稿者：
- Mamariss
コーヒーとココアのどちらが痩せやすいかは、いくつかの要因によります。以下のポイントを考慮すると良いでしょう。1. カロリー: コーヒー自体はほとんどカロリーがありませんが、コ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-01-17 10:01:27.0
- 投稿者：
- Mamariss
体に良い間食の仕方について、いくつかのポイントを紹介します。健康的な間食は、栄養を補いエネルギーを維持する助けとなります。 1. バランスの良い栄養素を意識する - プロテイ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-01-16 09:01:53.0
- 投稿者：
- Mamariss
安眠を促すための簡単な習慣はいくつかあります。以下にいくつかの方法を紹介しますので、ぜひ試してみてください。1. ルーチンを作る: 毎晩同じ時間に寝て、同じ時間に起きることで…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-01-15 13:09:31.0
- 投稿者：
- Mamariss
座ったままできる簡単なストレッチをいくつかご紹介します。デスクワークや長時間の座り作業にぴったりです。 1. 首のストレッチ- **方法:** まっすぐ座り、右手で左の頭を軽く引っ張…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-01-12 09:26:00.0
- 投稿者：
- Mamariss
カイロは、体を温めたい部分に貼ると効果的です。以下のポイントを参考にしてください：1. お腹: 腹痛や冷え性に悩んでいる場合、お腹に貼ると温まります。2. 背*: 冷えや疲れを感じ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-01-10 09:24:46.0
- 投稿者：
- Mamariss
1月に旬を迎える野菜はいくつかあります。それぞれの野菜の特性や健康効果についてご紹介します。1. 大根（だいこん） - 効果: 消化を助ける酵素が含まれており、食欲促進や胃腸の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-01-09 09:55:56.0
- 投稿者：
- Mamariss
リンパについてわかりやすく説明しますね。リンパは体の免疫機能を支える重要なシステムで、体内の老廃物や毒素を排除する役割があります。また、リンパの流れを良くすることがダイエ…続きを見る
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