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PRIMEストレッチスタジオ板橋

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プライム 板橋(PRIME)のブログ

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624件のブログがあります

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  • 子供のIQを最も効率よく高める方法
    プライベート
    投稿日:
    2023-11-27 13:45:53.0
    投稿者:
    丸茂
    こんにちは、プライム板橋です!今年も残り1ヶ月を切りましたね。今日は、最も簡単に、お金もかけずに、子供のIQを高める方法をご紹介します!それは…1日10分以上、身体を使って…続きを見る
  • 試合結果!!
    プライベート
    投稿日:
    2023-11-26 12:23:24.0
    投稿者:
    響子
    こんにちは!!先週の日曜にムエタイの試合に出場してきました!!結果は悔しくもドロー・・・しかも1-0-0と一人のジャッジは相手選手にポイントをつけていたので劣勢のドロー、負け…続きを見る
  • 冬に向けて!
    プライベート
    投稿日:
    2023-11-25 15:12:05.0
    投稿者:
    安冨
    こんにちは!プライム板橋の安冨です。だいぶ寒くなってきましたね~少し気温が上がってもまたすぐ寒くなり、体調管理の難しい季節になっていますので、体調の管理にはお気をつけたい…続きを見る
  • 1日1筋肉シリーズ vol.47~内閉鎖筋~
    プライベート
    投稿日:
    2023-11-24 13:01:52.0
    投稿者:
    櫻原
    こんにちは!プライム板橋の櫻原です!今回は、『内閉鎖筋』を紹介します。股関節の深層外旋六筋の中では、大腿方形筋と並んで最も強力な筋です。上双子筋と下双子筋の間を走行します…続きを見る
  • 1日1筋肉シリーズ vol.46~梨状筋~
    プライベート
    投稿日:
    2023-11-22 12:13:38.0
    投稿者:
    櫻原
    こんにちは!プライム板橋の櫻原です!今回は、『梨状筋』を紹介します。梨状筋は大殿筋の深部にある深層筋です。洋梨の形に見えるのが筋名の由来です。太ももを外向きに捻る股関節外…続きを見る
  • 運動がもたらすストレス軽減と海馬の成長
    プライベート
    投稿日:
    2023-11-21 14:00:55.0
    投稿者:
    丸茂
    こんにちは、プライム板橋です!今日も海馬絡みの内容でございます( ̄▽ ̄)最近はずっと運動と脳の話をしていますが、運動は、心身の健康に多大な利益をもたらします。特に、定期的な…続きを見る
  • 寒いと筋肉が凝りやすいのはなぜ?科学的に解説します
    プライベート
    投稿日:
    2023-11-20 11:50:31.0
    投稿者:
    丸茂
    こんにちは、プライム板橋です!寒くなると、肩こりや腰痛が出やすい季節になりますね。今回は、寒いと筋肉が凝りやすいという現象について、科学的に解説していきたいと思います。~…続きを見る
  • 肩こりの季節、、
    プライベート
    投稿日:
    2023-11-19 13:19:04.0
    投稿者:
    安冨
    こんにちは!プライム板橋の安冨です。最近冷え込んできた影響からか、お客様を施術していて思うのが、肩回りがかなり凝っている人が多いという事です。これは寒さで血流が悪くなり、…続きを見る
  • 睡眠不足で海馬が萎縮しちゃう?!
    プライベート
    投稿日:
    2023-11-18 12:18:39.0
    投稿者:
    丸茂
    こんにちは、プライム板橋です!みなさんは、睡眠不足で海馬は萎縮するという話を聞いたことがありますか?最近、海馬の話ばかりで飽き飽きしてるって?そんな人には「滅びのバースト…続きを見る
  • 1日1筋肉シリーズ vol.45~縫工筋~
    プライベート
    投稿日:
    2023-11-17 12:55:14.0
    投稿者:
    櫻原
    こんにちは!プライム板橋の櫻原です!今回は、『縫工筋』を紹介します。縫工筋は太ももの表層にあり、骨盤の外側か、膝の内側へ斜めに走行する人体で最長の筋です。主に股関節の外旋…続きを見る

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