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【美容整体/骨盤矯正/肩こり】イタミトリ大宮本店

ビヨウセイタイ・コツバンキョウセイ・カタコリ イタミトリオオミヤホンテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 埼玉県さいたま市大宮区仲町2-3-3A
  • 【大宮駅】徒歩5分[整体/骨盤矯正/肩こり/ストレッチ/もみほぐし/美容整体/整体院]

イタミトリ 大宮本店のブログ

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119件のブログがあります

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  • 頭痛と首のコリ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-13 10:07:18.0
    投稿者:
    徳野 宜宏
    頭痛と首こりの原因1. 緊張型頭痛:原因:首や肩の筋肉が緊張することで血流が悪くなり、痛みを引き起こします。長時間同じ姿勢でいること(例えば、デスクワークやスマホ使用)やス…続きを見る
  • 僧帽筋とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-12 14:37:32.0
    投稿者:
    徳野 宜宏
    肩こりは、肩周りの筋肉が緊張したり、疲労したりすることで引き起こされる不快感や痛みを指します。その中で、**僧帽筋(そうぼうきん)**は肩こりの原因として重要な筋肉のひとつで…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-22 14:35:37.0
    投稿者:
    徳野 宜宏
    胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)は、首の筋肉の一つで、胸骨、鎖骨、および乳様突起(耳の後ろにある骨)を結びつけています。この筋肉は、首を回したり、前後に動かしたりする…続きを見る
  • 腰方形筋と腰痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-02 11:22:48.0
    投稿者:
    徳野 宜宏
    腰痛と腰方形筋の関係は深いです。腰方形筋が緊張したり、損傷したりすると、腰痛を引き起こすことがあります。特に以下のような要因が影響します。1. 過度な使用: 長時間の座り仕事…続きを見る
  • 産後の骨盤矯正
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-29 15:38:45.0
    投稿者:
    徳野 宜宏
    産後の骨盤矯正は、出産後の体型や体調を整えるために重要です。以下の方法が一般的です。1. 骨盤体操: 骨盤底筋を強化する運動や、ストレッチを行うことで、骨盤の位置を正常に戻す…続きを見る
  • 反り腰の原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-24 10:05:27.0
    投稿者:
    徳野 宜宏
    反り腰(反り返った腰)の原因はいくつかあります。主なものは以下の通りです。1. 筋力の不均衡: 腹筋やお尻の筋肉が弱く、腰の筋肉が緊張することで骨盤が前傾します。2. 姿勢の悪さ…続きを見る
  • 猫背の原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-22 09:54:27.0
    投稿者:
    徳野 宜宏
    猫背の主な原因には以下のようなものがあります:1. 姿勢の悪さ: 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、前かがみの姿勢を続けることが猫背の原因になります。2. 筋力の低…続きを見る
  • 首のストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-20 13:01:52.0
    投稿者:
    徳野 宜宏
    首のストレッチは、肩こりや首のこりを軽減するのに効果的です。以下の簡単なストレッチを試してみてください。1. 前後にゆっくり倒すまっすぐに立つか座る。ゆっくりと顎を胸に向け…続きを見る
  • 首のコリ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-18 15:04:35.0
    投稿者:
    徳野 宜宏
    首のコリは、長時間同じ姿勢を保つことや、筋肉の使い過ぎ、ストレスなどが原因で起こることが多いです。改善方法としては、以下のようなアプローチが有効です:1. ストレッチ: 首周…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-11 14:44:36.0
    投稿者:
    徳野 宜宏
    腰痛を和らげるためのストレッチには、筋肉を緩めて血行を促進することが重要です。以下はおすすめのストレッチです:1. キャット・カウ(猫のポーズ)方法: 四つん這いになり、背中…続きを見る
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