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Body Conditioning Studio alignment【アライメント】

ボディコンディショニングスタジオアライメント

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
スマート支払いOK
  • 東京都港区港南2-4-7 石橋ビル501号室
  • 品川駅より徒歩4分 北品川駅・天王洲アイル駅より徒歩15分

アライメント(alignment)のブログ

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788件のブログがあります

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  • 正しく開脚できてる!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-24 10:01:54.0
    投稿者:
    篠田 和也
    【X脚、反り腰の方必見】今回は開脚ストレッチを紹介します!意外とみなさんで来ているようでできていない開脚です!どういう事かと言うと開脚をした時につま先が内側向いていないで…続きを見る
  • 不良姿勢は足元から!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-15 21:55:39.0
    投稿者:
    篠田 和也
    【捻挫癖がある方は必見】今回は捻挫癖がある方、扁平足の方におすすめな種目になります!この種目では足底のアーチを作るための種目になります!この種目ではこのような効果が得られ…続きを見る
  • 反り腰方にオススメストレッチ
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    投稿日:
    2024-10-14 17:46:27.0
    投稿者:
    篠田 和也
    【デスクワーカー必見】今回は自宅で出来る猫背改善ストレッチをご紹介します!このストレッチでは猫背で硬くなった腹斜筋をストレッチすることが出来ます!腹斜筋の柔軟性が向上する…続きを見る
  • 腰痛の方におすすめストレッチ
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    投稿日:
    2024-10-08 16:07:56.0
    投稿者:
    篠田 和也
    今回は自宅で出来るハムストリングスのストレッチをご紹介します!このストレッチでは座りすぎによって硬くなってしまいがちな裏ももの筋肉を伸ばすことが出来ます!ハムストリングス…続きを見る
  • ぽっこりお腹改善におすすめエクササイズ
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    投稿日:
    2024-10-07 15:59:31.0
    投稿者:
    篠田 和也
    今回は自宅で出来る腹圧トレーニングをご紹介します!よく腰痛や反り腰の人は腹圧を鍛えようと言いますがどのように鍛えればいいか分からない方これを行ってみてください!これを行え…続きを見る
  • くびれを作るためのエクササイズ
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    投稿日:
    2023-10-27 13:57:05.0
    投稿者:
    樋口 勇成
    【自宅で簡単にくびれを作るエクササイズ!】今回はマットトレーニングでくびれを作りたい方におすすめなエクササイズのご紹介です!こちらはサイドプランクというエクササイズになり…続きを見る
  • 綺麗な姿勢になるためのエクササイズ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-10-17 18:16:25.0
    投稿者:
    樋口 勇成
    【自宅で簡単に姿勢が良くなるエクササイズ!】今回はマットトレーニングで姿勢をまっすぐにしたい方におすすめなエクササイズのご紹介です!こちらはプランクというエクササイズにな…続きを見る
  • 自宅で簡単に巻き肩改善エクササイズ
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    投稿日:
    2023-10-10 16:30:29.0
    投稿者:
    樋口 勇成
    【巻き肩を治したい方におすすめ!】今回はご自宅で出来る姿勢を良くするための肩甲骨エクササイズのご紹介です!こちらはリバースプランクというエクササイズになります。1セットあ…続きを見る
  • バンザイができないと肩こりに?
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    投稿日:
    2023-09-07 22:04:18.0
    投稿者:
    吉村 友佑
    【揉んだだけじゃ改善できない!?】肩こりや首こりがあると「張り」を感じたり「重い」感じがしたり違和感があるもの。張りや重いと感じる患部を揉んでも、気持ち良いだけで改善しな…続きを見る
  • 背筋を伸ばして脱猫背!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-08-17 22:03:53.0
    投稿者:
    樋口 勇成
    【姿勢を良くするエクササイズ】今回はご自宅で出来る姿勢を良くするための肩甲骨エクササイズのご紹介です!こちらはマーメイドというエクササイズになります。1セットあたり10回ほ…続きを見る

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アライメント(alignment)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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