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パーソナルジム Lea【レア】

パーソナルジム レア

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 愛知県名古屋市東区泉1丁目19-10FONTANA601号
  • 地下鉄桜通線 高岳駅から徒歩3分/地下鉄桜通線・名城線 久屋大通駅から徒歩7分

レア(Lea)のブログ

最新ブログ一覧

213件のブログがあります

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  • 運動習慣をゼロにしないために
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-30 15:38:20.0
    投稿者:
    石田 善規
    パーソナルジムLeaトレーナーの石田です♪いよいよ年末年始に突入しましたが今日お伝えしたいのは「トレーニングでの 積み重ねを ゼロにしない」ということです!せっかくのお休み…続きを見る
  • 理想的なオヤツはこれだ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-29 20:58:48.0
    投稿者:
    長谷川 喬史
    パーソナルジムLeaトレーナーの長谷川です!この時期、年末年始で色んなイベントがあるかと思います!そうなると乱れるのが食事です!良く、オヤツは何が理想的ですか?と!そう質問…続きを見る
  • 体幹トレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-12-28 14:11:15.0
    投稿者:
    石田 善規
    パーソナルジムLeaトレーナーの石田です♪トレーニングは筋肉を大きくするだけではありません!今日は「体幹トレーニング」についてお話しします!体幹トレーニングとはひとことで言…続きを見る
  • QOL(生活の質向上)
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024-12-26 21:18:39.0
    投稿者:
    長谷川 喬史
    パーソナルジムLeaトレーナーの長谷川です!あなたは、生活の質向上と聞いてどんなことをイメージしますか?・ルーティン・タスクマネジメント・ワークライフバランスなど事を大きく…続きを見る
  • 習慣とカラダの変化
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-25 09:25:50.0
    投稿者:
    石田 善規
    パーソナルジムLeaトレーナーの石田です♪あなたはトレーニングをどんな目的でやっていますか?「理想のカラダを作りたい!」「ダイエットの為に」という方も多いのではないでしょう…続きを見る
  • 紅茶がインフルエンザを撃退!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-24 18:23:07.0
    投稿者:
    長谷川 喬史
    パーソナルジムLeaトレーナーの長谷川です!今、大流行のインフルエンザですが、紅茶の摂取で菌の無力化という情報が!!!近年、インフルエンザ対策には、・生姜湯・乳酸菌飲料・ビ…続きを見る
  • バランストレーニングで日常のケガ防止!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-12-23 19:15:27.0
    投稿者:
    石田 善規
    パーソナルジムLeaトレーナーの石田です♪トレーニングと言っても「重いものを持ち上げる」だけではありません!今回お話しするバランストレーニングは日常生活のケガ防止などにもと…続きを見る
  • ハチミツで健康促進!?
    プライベート
    投稿日:
    2024-12-22 11:55:23.0
    投稿者:
    長谷川 喬史
    パーソナルジムLeaトレーナーの長谷川です!寒さからくる乾燥で、咳き込みやインフルエンザそしてコロナが本格的に流行ってきています!あなたは、どんな健康予防をしていますか?私…続きを見る
  • 年末年始の過ごし方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-21 22:10:17.0
    投稿者:
    石田 善規
    パーソナルジムLeaトレーナーの石田です♪今年も残すところあとわずかになりました!年末年始は忘年会や新年会など食生活が乱れやすく運動から離れる事もあるかと思います!心とカラ…続きを見る
  • いつもありがとうございます♪
    プライベート
    投稿日:
    2024-12-20 22:35:38.0
    投稿者:
    長谷川 喬史
    パーソナルジムLeaトレーナーの長谷川です!本日は、お客様からの頂き物で温泉の素を頂きました!寒さ堪えるこの冬!最高のプレゼントをありがとうございます!疲労を体から抜くため…続きを見る
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