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ヘルスラボ 狛江のブログ

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59件のブログがあります

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  • 癒しの眠りをもたらすヘッドマッサージ
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    投稿日:
    2024-08-02 10:48:02.0
    投稿者:
    上 隼
    今回は、快眠を手に入れるための効果的な方法の一つであるヘッドマッサージについてご紹介します。忙しい日々の中でストレスや疲れが溜まると、眠りも浅くなり、朝目覚めても疲れが取…続きを見る
  • 緊張型頭痛と偏頭痛の違い 後編
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    投稿日:
    2024-07-30 15:59:39.0
    投稿者:
    上 隼
    前回の続きです。緊張型頭痛と偏頭痛の違い〈痛みの性質〉緊張型頭痛は圧迫感や締め付け感を伴う鈍い痛みであるのに対し、偏頭痛は強い拍動性の痛みを伴うことが多いです。〈症状の重…続きを見る
  • 緊張型頭痛と偏頭痛の違い 中編
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    投稿日:
    2024-07-30 15:27:25.0
    投稿者:
    上 隼
    前回の続きです。偏頭痛〈症状〉偏頭痛は、通常、頭の片側に強い痛みを感じることが多いです。この痛みは拍動性で、中等度から重度に及ぶことがあり、身体活動によって悪化することが…続きを見る
  • 緊張型頭痛と偏頭痛の違い 前編
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    投稿日:
    2024-07-30 12:00:17.0
    投稿者:
    上 隼
    緊張型頭痛と偏頭痛は、異なる特徴を持つ頭痛のタイプであり、それぞれ異なる原因や治療法が求められます。今回は、これら二つの頭痛の違いについて詳しく説明し、それぞれの症状、原…続きを見る
  • 熱中症対策に鍼が効く!効果的なケア方法 後編
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    投稿日:
    2024-07-27 09:07:47.0
    投稿者:
    上 隼
    前編の続きです4. 個別対応鍼治療は個別に施術内容を調整できるため、熱中症の症状や体調に合わせたアプローチが可能です。治療者が症状の重症度や個々の体質を考慮し、適切な施術を…続きを見る
  • 熱中症対策に鍼が効く!効果的なケア方法 前編
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    投稿日:
    2024-07-27 09:07:40.0
    投稿者:
    上 隼
    熱中症は高温多湿な環境下で体温調節が困難になり、深刻な健康リスクを引き起こす可能性があります。こうした状況において、鍼治療が有効である理由を以下に紹介します。1. 体内のバ…続きを見る
  • 夏の水分補給に甘い飲み物を控えるべき理由 後編
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    投稿日:
    2024-07-26 12:15:49.0
    投稿者:
    上 隼
    前編の続きです。4. 歯の健康への悪影響甘い飲み物は砂糖を多く含むため、虫歯のリスクを高めます。夏場は冷たい飲み物を飲む機会が増えますが、甘い飲み物を頻繁に摂取すると、歯の…続きを見る
  • 夏の水分補給に甘い飲み物を控えるべき理由 前編
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    投稿日:
    2024-07-26 12:09:29.0
    投稿者:
    上 隼
    夏になると、暑さで汗をかきやすくなり、体はより多くの水分を必要とします。しかし、この水分補給の際に甘い飲み物を選ぶと、かえって健康に悪影響を及ぼす可能性があります。ここで…続きを見る
  • ストレス解消と快眠の為の鍼灸アプローチ 後編
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    投稿日:
    2024-07-26 10:19:09.0
    投稿者:
    上 隼
    前編の続きです4. 睡眠改善に効果的なツボ鍼灸治療では、以下のようなツボが睡眠改善に効果的とされています。神門(しんもん) 手首の内側にあるツボで、心身のリラックスを促し、ス…続きを見る
  • ストレス解消と快眠の為の鍼灸アプローチ 前編
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    投稿日:
    2024-07-26 10:19:01.0
    投稿者:
    上 隼
    現代社会において、ストレスや不規則な生活習慣からくる睡眠不足や質の低い睡眠に悩む人は少なくありません。そんな中、鍼灸は自然で副作用の少ない方法として、睡眠の質を向上させる…続きを見る
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