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Sensory Stretch&Gym【センソリー ストレッチアンドジム】

センソリーストレッチアンドジム

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
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  • 大阪府高槻市芥川町2-14-21 サージュビル本館305
  • JR高槻駅北口徒歩4分/西口徒歩3分/阪急高槻市 徒歩10分◆肩こり/腰痛/首こり/痛み改善

センソリーストレッチアンドジム(Sensory Stretch&Gym)のブログ

最新ブログ一覧

554件のブログがあります

1/56ページ 次へ

  • ぬるま湯に浸かるメリットには○○がある
    ビューティー
    投稿日:
    2024-08-13 10:16:13.0
    投稿者:
    下川 飛翔
    38℃ぐらいのぬるま湯に浸かり続けることがどんな効果をもたらすかと言うと簡単に言えば自律神経が整いやすくなることです。サウナ活動が流行っている中、サウナが苦手な人も中にはい…続きを見る
  • 日本人に多い体の悩みとその原因
    ビューティー
    投稿日:
    2024-08-10 12:06:00.0
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!皆様お体のお悩みはございますか??日本人の体の悩みで最も多いのは、腰痛です。多くの調査や研究において、腰痛が最も一般的な身体の悩みとして報告されています。特に…続きを見る
  • 腸内環境を整えるのはストレッチで是非!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-08-08 11:21:03.0
    投稿者:
    下川 飛翔
    タイトルであるように【ストレッチとお白湯】を上手いこと利用すると腸内環境も便秘も解消できるんです。お白湯は、内臓を温めるため、消化を助ける役割があります。そして、ストレッ…続きを見る
  • 疲れが取れない人は自律神経が乱れているかも!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-08-06 12:14:06.0
    投稿者:
    下川 飛翔
    自律神経の乱れは、普段から動きが少ない人になりやすいです。それは、日常から適度な運動または、体を動かさないからです。体を動かすことが大切なんです。自律神経の乱れはストレッ…続きを見る
  • ストレッチの重要性
    ビューティー
    投稿日:
    2024-08-05 15:44:47.0
    投稿者:
    山岡
    ストレッチをしましょう!と我々もそうですが世の中的に多く言われていますが、ストレッチはなぜ重要なのでしょうか。今回は、ストレッチが重要である理由を詳しくご説明いたします。…続きを見る
  • 太らない食事にあれが入る!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-08-01 12:04:44.0
    投稿者:
    下川 飛翔
    結論から話すと「パスタ」です。パスタにはお米やパンよりもタンパク質が含まれています。全粒粉の種類を選べば、栄養的にもバッチリでしょうただ、太らないとはいえ、パスタだけしか…続きを見る
  • 暑さで免疫低下!気をつけて!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-07-31 19:16:46.0
    投稿者:
    下川 飛翔
    免疫力が下がりやすい季節になりました。季節の変わり目は特に注意してほしいんです。免疫力を上げるにはストレッチで筋肉の状態を柔らかい状態にしておく必要があります。水分もこま…続きを見る
  • お風呂でストレッチ効果あり!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-07-28 19:28:10.0
    投稿者:
    下川 飛翔
    ストレッチは体が温まった状態で行うと、より効果を発揮します。※しかし、無理ダメです。お湯で温められた筋肉がほぐれ、関節の可動域が広がるため、肩こりや腰痛がつらい人はもちろ…続きを見る
  • 歩くことは正義!涼しい時に歩いて!ストレッチも
    ビューティー
    投稿日:
    2024-07-25 21:43:25.0
    投稿者:
    下川 飛翔
    人それぞれの歩いた徒歩数で、今後なりうる病気が論文でも発表さました。1日の平均で例えていくと、平均して2000歩しか歩いていない人は「寝たきり生活」筋肉の衰えから寝たきりなり…続きを見る
  • 8月ご予約解禁!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-20 14:44:31.0
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!梅雨もすっかり明けて暑い日が続いていますね。熱中症や脱水症状はもちろん、室内と屋外の温度差での体調不良者も多いそうです。水分補給等をしっかり行い、体調管理を十…続きを見る

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