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Sensory Stretch&Gym【センソリー ストレッチアンドジム】

センソリーストレッチアンドジム

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  • 大阪府高槻市芥川町2-14-21 サージュビル本館305
  • JR高槻駅北口徒歩4分/西口徒歩3分/阪急高槻市 徒歩10分◆肩こり/腰痛/首こり/痛み改善

センソリーストレッチアンドジム(Sensory Stretch&Gym)のブログ

最新ブログ一覧

538件のブログがあります

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  • サウナは最適な環境下で行うと危険なリスクはない
    ビューティー
    投稿日:
    2024-07-03 12:08:36.0
    投稿者:
    下川 飛翔
    あなたは、「サウナのあとの水風呂は危険」「身体の負荷がある」「ヒートショックになる」と言ったマイナスなイメージを聞いたことありませんか?そのイメージがある方は、一度「この…続きを見る
  • 7月のご予約解禁いたしました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-02 11:31:33.0
    投稿者:
    山岡
    7月に入りました!今週は雨が続くそうですが、、皆様体調は崩されていませんか?梅雨の時期は、湿度をいかに下げるか、と脳がオーバーヒートしないように室温を24度程度に保つことが…続きを見る
  • 自律神経を整えるストレッチ整体
    ビューティー
    投稿日:
    2024-07-01 11:42:01.0
    投稿者:
    下川 飛翔
    寝ても疲れが取れなかったり、眠りが浅かったりしませんか?それは、自律神経が乱れているかもしれません。自律神経を整えるにはストレッチが重要になるんですストレッチには柔軟性を…続きを見る
  • ダイエットしたいのであれば、朝日を浴びよう
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-29 15:49:08.0
    投稿者:
    下川 飛翔
    結果論で言えば、特に[朝日]が重要なんです。※注意「この10~20年で紫外線の量が海外みたいにキツくなっている中ノーガードで外に出る事は危険です。外に出る際は日焼け止めを塗っ…続きを見る
  • 自律神経と腸の関係性、乱れを整える
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-28 11:38:21.0
    投稿者:
    下川 飛翔
    自律神経と腸の関係性があると知っていましたか?わかりやすい例をあげれば、「緊張や過剰なストレスがかかるとお手洗いに行きたくなることありませんか?」それが脳にストレスがかか…続きを見る
  • 和食はダイエットに向いているが食べすぎちゃダメ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-27 13:55:42.0
    投稿者:
    下川 飛翔
    朝から和食を食べるのことがダイエットに向いてるんです。なんといっても、バランスがいいんです。ブログ画像白米と味噌汁、納豆!この3つが揃えば、完璧!糖質もありますが、絶対に…続きを見る
  • 睡眠の質が悪い人の特徴
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-26 12:47:47.0
    投稿者:
    下川 飛翔
    睡眠の質を悪くする行動はすごく簡単です。ストレスをためる事生活リズムが乱れたり寝るときの環境があげられます。これらを見直しませんか?これらはすごく簡単に解決できるんですそ…続きを見る
  • 簡単なストレッチから継続して下さい
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-25 12:05:08.0
    投稿者:
    下川 飛翔
    筋肉に柔軟性をつけることで、いつどんな動きをしても肩こり、腰痛になりにくい身体をつくることができます。そのためには継続的にストレッチを行うことが大切です。筋肉はストレッチ…続きを見る
  • 血行不良は冷えむくみの原因!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-23 15:31:25.0
    投稿者:
    下川 飛翔
    冷えやむくみの原因はいくつかありますが、その一つに血行不良があります。股関節をほぐして柔らかくすると、血流が良くなって足全体が温まり、老廃物の排出がスムーズに行えるように…続きを見る
  • 座りすぎは健康的に悪くなり、体の負担になる
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-22 20:11:21.0
    投稿者:
    下川 飛翔
    タイトルの通り!仕事で、8時間座りっぱなしの人ほど死亡リスクが上がるんです!↑研究論文でも証明されてるらしい!座りすぎると身体にとっては筋肉の負担になってしまい!太りやす…続きを見る

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