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ワタナベカイロプラクティック

ワタナベカイロプラクティック

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都小平市美園町1-32-1サンリット美園ビル302
  • 小平駅北口徒歩2分

ワタナベカイロプラクティックのブログ

最新ブログ一覧

320件のブログがあります

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  • 立っている時間が長い時
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-16 19:00:16.0
    投稿者:
    渡辺  重幸
    長時間立っていると、どこが疲れや痛みを感じますか?自分は腰です。人によって、膝・股関節・背中全体に痛みや不調を感じます。1番痛みが出やすいのは、腰周りかなと。長時間立って…続きを見る
  • ワタナベカイロの施術内容
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-15 14:56:25.0
    投稿者:
    渡辺  重幸
    施術と言ってもお店によって違います。マッサージという言葉は聞いた事があると思います。マッサージは、皮膚を求心的に施術することにより主に静脈系血液循環の改善やリンパ循環の改…続きを見る
  • カイロプラクティックって?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-14 14:49:07.0
    投稿者:
    渡辺  重幸
    ギリシャ語で「手の技術」を意味する言葉です。主に骨格(関節)の不具合(可動域)にたいして施術します。手による施術と聞くと、当たり前だろと思うかもしれませんが、やり方は沢山…続きを見る
  • 年末年始の休業日
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-11 15:23:03.0
    投稿者:
    渡辺  重幸
    今年も残り20日となりました。仕事や家事・育児・部活・勉強等で忙しい日々を送っているのではないでしょうか。疲れは溜まっていきます。溜まり過ぎたらどうなるか…風邪や体調不良…続きを見る
  • 腰痛の時に注意すること
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-10 18:49:05.0
    投稿者:
    渡辺  重幸
    腰痛が長引くことで、腹圧がかからなくなる事があります。コルセットを使って日常生活を送っている方もいるのではないかなと。コルセットは腹圧をかけて腰椎の安定性を高める事で腰痛…続きを見る
  • スポーツ障害について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-09 12:52:38.0
    投稿者:
    渡辺  重幸
    スポーツ障害と言っても、年齢や性別・スポーツの種類等により対策は分かれます。1番大事なのは、どのスポーツ障害においても痛みがある程度ひくまでは安静にする事です。痛みがひい…続きを見る
  • バランスをとる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-07 16:07:32.0
    投稿者:
    渡辺  重幸
    スポーツにおいて、バランス感覚が非常に重要です。日常生活でも必要です。たとえば・走る姿勢(頭・体幹・脚の位置)・投げる(踏み込んだ脚と体幹と頭の位置)・ジャンプ(頭・体幹…続きを見る
  • 両方大事ですね
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-06 17:11:42.0
    投稿者:
    渡辺  重幸
    カイロプラクティックは、関節可動域を増やすことによって痛み改善を目指します。関節を覆っている筋肉はどうか?というと、これも大事ですよね。・関節可動域が減少と筋肉の柔軟性低…続きを見る
  • 筋トレの頻度
    プライベート
    投稿日:
    2024-12-06 00:01:11.0
    投稿者:
    渡辺  重幸
    筋トレをしていると、調子が良い日と悪い日が必ずあります。20代から30代は毎日違う部位を追い込んでも、そこまで翌日以降疲れが溜まりませんでした。でも、年に3.4回は追い込み過ぎ…続きを見る
  • 猫背が続くと…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-03 22:02:29.0
    投稿者:
    渡辺  重幸
    猫背は注意していても、長時間座る姿勢や同じ姿勢が続くとなってしまいます。気がつくと猫背になっている…。なんてことは多いのではないかなと。長時間猫背が続くと・肩コリ・腰痛・…続きを見る

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