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ワタナベカイロプラクティック

ワタナベカイロプラクティック

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  • 東京都小平市美園町1-32-1サンリット美園ビル302
  • 小平駅北口徒歩2分

ワタナベカイロプラクティックのブログ

最新ブログ一覧

245件のブログがあります

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  • サプリメント飲んでますか?
    プライベート
    投稿日:
    2023-09-20 12:07:39.0
    投稿者:
    渡辺  重幸
    ほとんどの方は何かしらのサプリメントを飲んだ事があるのではないかなと思います。美容系・筋トレ系・コンドロイチンやコラーゲン等、沢山のサプリメントで溢れかえっています。自分…続きを見る
  • 手技と機械の違い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-09-19 13:43:21.0
    投稿者:
    渡辺  重幸
    最近のマッサージチェアは凄い機能が豊富です。将来的には私達の仕事が全て機械に置き換わるのかな?と思う事もあります。しかし、まだまだ機械には負けません笑手技での施術では1.一…続きを見る
  • ワタナベカイロの骨盤調整とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-09-18 14:12:27.0
    投稿者:
    渡辺  重幸
    上の写真は股関節の内旋をチェックしています。女性は内旋の可動域が比較的広く、男性は外旋が広い傾向にあります。ワタナベカイロでは、・骨盤周りの筋肉が硬くなっていないか?・股…続きを見る
  • 懸垂は握り方が大事です
    プライベート
    投稿日:
    2023-09-17 13:42:20.0
    投稿者:
    渡辺  重幸
    懸垂はキツイと感じる方は多いと思います。自分は懸垂が苦手でした。挙がる気がしませんでした。でも、やり続けていると懸垂が出来るようになってきます。懸垂をする時の握り方で、背…続きを見る
  • 頭の筋肉も凝る?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-09-16 16:31:18.0
    投稿者:
    渡辺  重幸
    ヘッドマッサージって気持ち良いですよね!頭蓋骨には主に前頭筋・側頭筋・後頭下筋群が付着してます。薄い筋肉なので、他の身体の筋肉と比べて筋肉痛が出たり肉離れをしたりする事は…続きを見る
  • お尻の筋肉、凄く大事です!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-09-15 10:57:39.0
    投稿者:
    渡辺  重幸
    腰痛になると、腹筋と背筋のバランスが悪いから鍛えて!と言われた方は多いと思います。確かに腹筋と背筋は重要です。自分も腰痛で悩んでいた時に整形外科の先生によく言われました。…続きを見る
  • ストレスと上手く付き合う
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-09-14 11:47:48.0
    投稿者:
    渡辺  重幸
    皆さんはストレスが溜まった時はどのように発散してますか?自分は1.とにかく甘いものを食べまくる2.次の日の事を考えず筋トレで身体を追い込む3.アクション映画をひたすら観る4.友人…続きを見る
  • 痛い時の対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-09-11 15:46:28.0
    投稿者:
    渡辺  重幸
    痛みの感じ方は千差万別です。痛みがある時になるべく動かない・痛いけど動けば少し楽になるかも、大きく分けて2つの選択肢があります。自分の考え方は痛い箇所が腫れている・痛くて…続きを見る
  • カイロプラクティックって?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-09-01 11:32:39.0
    投稿者:
    渡辺  重幸
    自分がカイロプラクティックの施術を受けたのが20年位前です。学生時代・社会人になっても腰痛が改善されなかった時にカイロプラクティックの施術で動けるようになりました。もの凄い…続きを見る
  • 腰痛とスポーツ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-08-22 16:30:05.0
    投稿者:
    渡辺  重幸
    スポーツをして腰痛に悩んでいる方は多いのかなと。スポーツの中でも脊骨を回旋する機会が多い種目は腰痛になりやすいです。脊骨の中でも腰椎(腰の部分)に回旋と側屈(上体を横に倒…続きを見る

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